Qalorie: Người bạn đồng hành toàn diện về sức khỏe và thể chất của bạn
Qalorie là trợ lý cá nhân tối ưu giúp bạn đạt được nguyện vọng về sức khỏe và thể lực. Ứng dụng toàn diện này kết hợp các công cụ theo dõi dinh dưỡng và quản lý cân nặng để giúp bạn đạt được mục tiêu của mình. Bất kể sở thích ăn kiêng của bạn là gì (Địa Trung Hải, ăn chay, pescatarian, động vật ăn thịt, keto, thuần chay, v.v.), Qalorie đều cung cấp hỗ trợ và theo dõi được cá nhân hóa.
Các tính năng chính bao gồm công cụ tính chất dinh dưỡng vi mô và vĩ mô để phân tích chế độ ăn uống chính xác, nhật ký thực phẩm chi tiết để theo dõi lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng cũng như cài đặt mục tiêu có thể tùy chỉnh để giảm cân, duy trì hoặc tăng cân (bao gồm các lựa chọn khi mang thai và cho con bú). Luôn năng động với quyền truy cập vào hơn 500 bài tập rèn luyện tim mạch và sức mạnh, hoàn chỉnh với tính năng theo dõi lượng calo đốt cháy.
Kết nối với bạn bè, chia sẻ tiến trình của bạn và tìm động lực trong một cộng đồng hỗ trợ. Qalorie cũng cung cấp quyền tiếp cận với các chuyên gia y tế có trình độ, bao gồm chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia thể dục và huấn luyện viên cá nhân, cung cấp tư vấn cá nhân bất cứ khi nào bạn cần.
Các tính năng cốt lõi của Qalorie:
- Theo dõi chất dinh dưỡng toàn diện: Theo dõi chính xác các chất dinh dưỡng vi lượng và đa lượng của bạn bằng máy tính tích hợp.
- Ghi nhật ký bữa ăn chi tiết: Duy trì nhật ký thực phẩm để theo dõi lượng calo nạp vào và hiểu rõ hơn về lượng vitamin, khoáng chất và mức tiêu thụ đa lượng của bạn.
- Đặt mục tiêu được cá nhân hóa: Thiết lập các mục tiêu phù hợp để quản lý cân nặng, bao gồm các mục tiêu chuyên biệt cho việc mang thai và cho con bú.
- Thư viện bài tập mở rộng: Chọn trong số 500 bài tập rèn luyện tim mạch và sức mạnh, tất cả đều có khả năng theo dõi lượng calo.
- Mạng xã hội hỗ trợ: Kết nối với bạn bè, chia sẻ Healthy Recipes và các video tập luyện, đồng thời truyền cảm hứng cho nhau để thành công.
- Tư vấn của chuyên gia: Tiếp cận lời khuyên cá nhân từ các chuyên gia y tế được chứng nhận.
Tóm lại:
Tận hưởng một lối sống lành mạnh hơn, trọn vẹn hơn với Qalorie. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
