ক্যালোরি: আপনার অল-ইন-ওয়ান স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সঙ্গী
ক্যালোরি হল আপনার স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস আকাঙ্খা অর্জনের জন্য আপনার চূড়ান্ত ব্যক্তিগত সহকারী। এই ব্যাপক অ্যাপটি আপনাকে আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য পুষ্টি ট্র্যাকিং এবং ওজন ব্যবস্থাপনার সরঞ্জামগুলিকে একত্রিত করে। আপনার খাদ্যতালিকাগত পছন্দ নির্বিশেষে (ভূমধ্যসাগরীয়, নিরামিষ, পেস্কেটরিয়ান, মাংসাশী, কেটো, ভেগান, ইত্যাদি), কালোরি সমর্থন এবং ব্যক্তিগতকৃত ট্র্যাকিং অফার করে।
মূল বৈশিষ্ট্যগুলির মধ্যে রয়েছে সুনির্দিষ্ট খাদ্য বিশ্লেষণের জন্য একটি মাইক্রো এবং ম্যাক্রো পুষ্টি ক্যালকুলেটর, ক্যালোরি এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট নিরীক্ষণের জন্য একটি বিশদ খাদ্য জার্নাল এবং ওজন হ্রাস, রক্ষণাবেক্ষণ বা লাভের জন্য কাস্টমাইজযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ (গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর বিকল্পগুলি সহ)। ক্যালোরি বার্ন ট্র্যাকিং সহ সম্পূর্ণ 500 টিরও বেশি কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়ামে অ্যাক্সেসের সাথে সক্রিয় থাকুন।
বন্ধুদের সাথে সংযোগ করুন, আপনার অগ্রগতি ভাগ করুন এবং একটি সহায়ক সম্প্রদায়ে অনুপ্রেরণা খুঁজুন। Qalorie এছাড়াও পুষ্টিবিদ, খাদ্য বিশেষজ্ঞ, ফিটনেস বিশেষজ্ঞ এবং ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক সহ যোগ্য স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের অ্যাক্সেস প্রদান করে, যখনই আপনার প্রয়োজন হয় ব্যক্তিগত পরামর্শ প্রদান করে।
ক্যালোরির মূল বৈশিষ্ট্য:
- বিস্তৃত পুষ্টি ট্র্যাকিং: সমন্বিত ক্যালকুলেটর দিয়ে আপনার মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলি সঠিকভাবে নিরীক্ষণ করুন।
- বিস্তারিত খাবার লগিং: ক্যালোরি গ্রহণ ট্র্যাক করতে এবং আপনার ভিটামিন, খনিজ এবং ম্যাক্রো খরচ সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি পেতে একটি খাদ্য জার্নাল বজায় রাখুন।
- ব্যক্তিগত লক্ষ্য নির্ধারণ: গর্ভাবস্থা এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য বিশেষ লক্ষ্য সহ ওজন ব্যবস্থাপনার জন্য উপযোগী উদ্দেশ্যগুলি স্থাপন করুন।
- বিস্তৃত ব্যায়াম লাইব্রেরি: 500টি কার্ডিও এবং শক্তি প্রশিক্ষণ ব্যায়াম থেকে বেছে নিন, সমস্ত ক্যালোরি ট্র্যাকিং ক্ষমতা সহ।
- সহায়ক সামাজিক নেটওয়ার্ক: বন্ধুদের সাথে সংযোগ করুন, শেয়ার করুন এবং ওয়ার্কআউট ভিডিও, এবং একে অপরকে সফল হতে অনুপ্রাণিত করুন।Healthy Recipes
- বিশেষজ্ঞ পরামর্শ: প্রত্যয়িত স্বাস্থ্য পেশাদারদের কাছ থেকে ব্যক্তিগত পরামর্শ অ্যাক্সেস করুন।
উপসংহারে:
ক্যালোরির সাথে একটি স্বাস্থ্যকর, আরও পরিপূর্ণ জীবনধারা আলিঙ্গন করুন। আজই অ্যাপটি ডাউনলোড করুন এবং আপনার সুস্থতার দিকে আপনার যাত্রা শুরু করুন।
