Karanasan ang rebolusyonaryong RQ Running app - Ang iyong personal na gabay upang maunawaan ang iyong katawan at ma -maximize ang iyong potensyal na tumatakbo. Ang mga komprehensibong tampok ng RQ ay nagbabago sa iyong pagsasanay:
- Pagpapatakbo ng Pagtatasa: Suriin ang iyong kakayahang tumatakbo, subaybayan ang iyong pag -unlad, at kilalanin ang pinakamainam na mga bilis para sa epektibong pagsasanay. Tumanggap ng isang isinapersonal na pagtatasa ng antas ng pagtakbo at pinasadya na mga rekomendasyon ng bilis ng zone para sa pagpapabuti na hinihimok ng siyentipiko.
- Pagkalkula ng Pressure: I -visualize ang iyong index ng presyon ng pagsasanay sa bawat na -upload na pag -eehersisyo. Ang mahalagang tool na ito ay tumutulong sa iyo na subaybayan ang pag -load ng pagsasanay, na pumipigil sa overtraining at burnout.
- Dakutin ang sitwasyon: Paggamit ng iyong nakaraang data ng pagganap para sa matalinong pagsusuri ng iyong kasalukuyang pisikal na kondisyon, antas ng pagkapagod, at pangkalahatang kahandaan. Gumawa ng mga kaalamang desisyon upang makamit ang pagganap ng rurok.
- Pansin sa teknolohiya: Master ang iyong tumatakbo na pamamaraan na may mga pananaw na hinihimok ng data sa iyong mga teknikal na tagapagpahiwatig sa iba't ibang mga zone ng bilis. Tumakbo nang mas mabilis, higit pa, at mas mahusay.
- Pagkapribado at Seguridad: Ang iyong privacy ay pinakamahalaga. I -access ang aming komprehensibong patakaran sa privacy at mga termino ng paggamit para sa kumpletong transparency.
Binibigyan ka ng RQ na itaas ang iyong pagtakbo. I -download ngayon at i -unlock ang iyong buong potensyal! Ang app-friendly app na ito ay nagbibigay ng mga isinapersonal na pananaw, maiiwasan ang overtraining, at inuuna ang mga pagpapabuti na hinihimok ng data sa iyong diskarte sa pagpapatakbo. Maranasan ang pagkakaiba.
