体验革命性的RQ Running应用程序 - 您的个人指南，以了解您的身体并最大程度地发挥您的跑步潜力。 RQ的全面功能改变了您的培训：
- 运行分析：评估您的跑步能力，跟踪进度并确定最佳步伐以进行有效培训。获得个性化的运行水平评估和量身定制的步伐区域建议，以进行科学驱动的改进。
- 压力计算：在每次上传锻炼中可视化训练压力指数。这种关键工具可帮助您监视训练负荷，防止过度训练和倦怠。
- 掌握情况：利用您过去的绩效数据来洞悉您当前的身体状况，疲劳水平和整体准备就绪。做出明智的决定以实现高峰性能。
- 对技术的关注：通过数据驱动的洞察力掌握您的跑步技术，以跨各种速度区域的技术指标。运行速度更快，进一步，更有效。
- 隐私与安全：您的隐私是至关重要的。访问我们的综合隐私政策和使用条款，以进行完全透明。
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