क्रांतिकारी आरक्यू रनिंग ऐप का अनुभव करें - आपके शरीर को समझने और अपनी चल रही क्षमता को अधिकतम करने के लिए आपका व्यक्तिगत गाइड। RQ की व्यापक विशेषताएं आपके प्रशिक्षण को बदल देती हैं:
- रनिंग एनालिसिस: अपनी रनिंग क्षमता का मूल्यांकन करें, अपनी प्रगति को ट्रैक करें, और प्रभावी प्रशिक्षण के लिए इष्टतम पेस की पहचान करें। वैज्ञानिक रूप से संचालित सुधार के लिए एक व्यक्तिगत रन स्तर मूल्यांकन और सिलवाया पेस ज़ोन की सिफारिशें प्राप्त करें।
- दबाव गणना: प्रत्येक अपलोड किए गए कसरत के साथ अपने प्रशिक्षण दबाव सूचकांक की कल्पना करें। यह महत्वपूर्ण उपकरण आपको प्रशिक्षण भार की निगरानी में मदद करता है, ओवरट्रेनिंग और बर्नआउट को रोकता है।
- स्थिति को समझें: अपनी वर्तमान भौतिक स्थिति, थकान के स्तर और समग्र तत्परता के व्यावहारिक विश्लेषण के लिए अपने पिछले प्रदर्शन डेटा का लाभ उठाएं। चरम प्रदर्शन को प्राप्त करने के लिए सूचित निर्णय लें।
- प्रौद्योगिकी पर ध्यान दें: विभिन्न गति वाले क्षेत्रों में अपने तकनीकी संकेतकों में डेटा-संचालित अंतर्दृष्टि के साथ अपनी रनिंग तकनीक को मास्टर करें। तेजी से, आगे और अधिक कुशलता से दौड़ें।
- गोपनीयता और सुरक्षा: आपकी गोपनीयता सर्वोपरि है। हमारी व्यापक गोपनीयता नीति और पूर्ण पारदर्शिता के लिए उपयोग की शर्तों तक पहुंचें।
आरक्यू आपको अपने दौड़ने को ऊंचा करने का अधिकार देता है। अभी डाउनलोड करें और अपनी पूरी क्षमता को अनलॉक करें! यह उपयोगकर्ता के अनुकूल ऐप व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्रदान करता है, ओवरट्रेनिंग से बचता है, और आपकी रनिंग तकनीक में डेटा-संचालित सुधारों को प्राथमिकता देता है। अंतर का अनुभव करें।
