Mở khóa hình ảnh rõ ràng hơn về sức khỏe và trọng lượng của bạn với Máy tính BMI: Ứng dụng Trình theo dõi trọng lượng. Công cụ toàn diện này tính toán chỉ số khối cơ thể (BMI) của bạn bằng cách sử dụng trọng lượng, chiều cao, tuổi và giới tính của bạn. Nhưng chức năng của nó vượt xa một tính toán BMI đơn giản.
! [Hình ảnh: ảnh chụp màn hình ứng dụng] (không áp dụng - không có hình ảnh được cung cấp trong đầu vào)
Trình theo dõi trọng lượng tích hợp cho phép bạn theo dõi tiến trình của mình một cách trực quan thông qua các biểu đồ khác nhau. Cần thêm thông tin chi tiết? Sử dụng các máy tính bổ sung để xác định tỷ lệ eo trên chiều cao (WHTR) của bạn, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo (bao gồm ước tính BMR và PAL). Cho dù mục tiêu của bạn là quản lý cân nặng hoặc cải thiện sức khỏe tổng thể, ứng dụng này cung cấp các công cụ bạn cần. Bắt đầu hành trình của bạn để bạn khỏe mạnh hơn ngay hôm nay!
Các tính năng chính của máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng:
- Tính toán chính xác của BMI: Dễ dàng tính toán BMI của bạn và hiểu xem trọng lượng của bạn có nằm trong phạm vi lành mạnh không.
- Theo dõi trọng lượng hiệu quả: Giám sát dao động trọng lượng hàng ngày và trực quan hóa tiến trình dài hạn với các biểu đồ chi tiết.
- Máy tính toàn diện: Các công cụ truy cập cho WHTR, tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể và mức tiêu thụ calo cho một cái nhìn toàn diện về thành phần cơ thể của bạn.
- Ước tính BMR: Hiểu tỷ lệ trao đổi chất cơ bản của bạn để quản lý tốt hơn lượng calo của bạn.
- Đánh giá WHTR: Tính tỷ lệ vòng eo trên chiều cao của bạn và đánh giá rủi ro của bạn đối với các vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng.
- Cài đặt mục tiêu & Giám sát tiến độ: Đặt mục tiêu trọng lượng và theo dõi sự tiến bộ của bạn với số liệu thống kê chi tiết.
Tóm lại:
Máy tính BMI: Trình theo dõi trọng lượng là đối tác lý tưởng của bạn để giảm cân, duy trì cơ thể khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn. Kiểm soát sức khỏe của bạn và bắt đầu một con đường đến một lối sống lành mạnh hơn.
