বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন ট্র্যাকার অ্যাপ্লিকেশন সহ আপনার স্বাস্থ্য এবং ওজনের একটি পরিষ্কার চিত্র আনলক করুন। এই বিস্তৃত সরঞ্জামটি আপনার ওজন, উচ্চতা, বয়স এবং লিঙ্গ ব্যবহার করে আপনার বডি মাস ইনডেক্স (বিএমআই) গণনা করে। তবে এর কার্যকারিতা একটি সাধারণ বিএমআই গণনার বাইরেও প্রসারিত।
! [চিত্র: অ্যাপ্লিকেশন স্ক্রিনশট] (প্রযোজ্য নয় - ইনপুটটিতে কোনও চিত্র সরবরাহ করা হয়নি)
ইন্টিগ্রেটেড ওয়েট ট্র্যাকার আপনাকে বিভিন্ন চার্টের মাধ্যমে দৃশ্যত আপনার অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ করতে দেয়। আরও অন্তর্দৃষ্টি প্রয়োজন? আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত (ডাব্লুএইচটিআর), শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি খরচ (বিএমআর এবং পাল অনুমান সহ) নির্ধারণ করতে অতিরিক্ত ক্যালকুলেটরগুলি ব্যবহার করুন। আপনার লক্ষ্য ওজন পরিচালনা বা সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি হোক না কেন, এই অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করে। আপনার স্বাস্থ্যকর আপনার যাত্রা শুরু করুন আজ!
বিএমআই ক্যালকুলেটরের মূল বৈশিষ্ট্য: ওজন ট্র্যাকার:
- সুনির্দিষ্ট বিএমআই গণনা: সহজেই আপনার বিএমআই গণনা করুন এবং আপনার ওজন স্বাস্থ্যকর সীমার মধ্যে রয়েছে কিনা তা বুঝতে পারেন।
- কার্যকর ওজন ট্র্যাকিং: দৈনিক ওজনের ওঠানামা নিরীক্ষণ করুন এবং বিশদ চার্ট সহ দীর্ঘমেয়াদী অগ্রগতি কল্পনা করুন।
- বিস্তৃত ক্যালকুলেটর: আপনার দেহের রচনার সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গির জন্য ডাব্লুএইচটিআর, শরীরের ফ্যাট শতাংশ এবং ক্যালোরি ব্যবহারের জন্য অ্যাক্সেস সরঞ্জামগুলি।
- বিএমআর অনুমান: আপনার ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণটি আরও ভালভাবে পরিচালনা করতে আপনার বেসাল বিপাকীয় হারটি বুঝুন।
- ডাব্লুএইচটিআর মূল্যায়ন: আপনার কোমর থেকে উচ্চতা অনুপাত গণনা করুন এবং ওজন সম্পর্কিত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির জন্য আপনার ঝুঁকি মূল্যায়ন করুন।
- লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অগ্রগতি পর্যবেক্ষণ: ওজন লক্ষ্য নির্ধারণ করুন এবং বিশদ পরিসংখ্যান সহ আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করুন।
উপসংহারে:
বিএমআই ক্যালকুলেটর: ওজন হ্রাস, স্বাস্থ্যকর শরীর বজায় রাখা এবং আপনার সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করার জন্য ওজন ট্র্যাকার আপনার আদর্শ অংশীদার। আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিন এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার পথে যাত্রা করুন।
