သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အလေးချိန်ကို BMI calculator ကိုပိုမိုရှင်းလင်းစွာသော့ဖွင့်ပါ။ ဤပြည့်စုံသောကိရိယာသည်သင်၏အလေးချိန်, အမြင့်, အသက်နှင့်ကျားမရေးရာသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အညွှန်းကိန်း (BMI) ကိုတွက်ချက်သည်။ သို့သော်၎င်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းသည်ရိုးရှင်းသော BMI တွက်ချက်မှုထက်ကျော်လွန်သည်။
! [image: app screenshot] (မသက်ဆိုင်ပါ - ထည့်သွင်းခြင်းတွင်ပုံမရှိပါ)
ပေါင်းစည်းထားသောအလေးချိန်ခြေရာခံသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဇယားအမျိုးမျိုးဖြင့်ကြည့်ရှုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပိုပြီးထိုးထွင်းသိမြင်လိုပါသလား? သင်၏ခါးမှအမြင့်အချိုးအစား, BMR နှင့် PAR ၏ခန့်မှန်းချက်များအပါအ 0 င် (BMR နှင့် Pal တို့၏ခန့်မှန်းချက်များအပါအ 0 င်) ကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင်၏ခါးမှအမြင့်အချိုးအစားနှင့်ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်နောက်ထပ်ဂဏန်းတွက်စက်များကိုအသုံးချပါ။ သင်၏ပန်းတိုင်မှာအလေးချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုဖြစ်စေ, ဤ app သည်သင်လိုအပ်သောကိရိယာများကိုပေးသည်။ ယနေ့သင်ပိုမိုကျန်းမာစေရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။
BMI Calculator ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ - အလေးချိန် tracker:
- တိကျသော BMI တွက်ချက်မှု - သင်၏ BMI ကိုအလွယ်တကူတွက်ချက်ခြင်းနှင့်သင်၏အလေးချိန်သည်ကျန်းမာသောအကွာအဝေးအတွင်း၌ရှိလျှင်နားလည်နိုင်သည်။
- ထိရောက်သောအလေးချိန်ခြေရာခံခြင်း - နေ့စဉ်အလေးချိန်အတက်အကျများကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအသေးစိတ်ဇယားများဖြင့်ရေရှည်တိုးတက်မှုကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။
- ပြည့်စုံသောတွက်ချက်မှုများ - WHTR, Body Fat ရာခိုင်နှုန်းနှင့်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းမှုအပေါ်ဘက်စုံရှုမြင်ရန်အတွက် WHTR,
- BMR ၏ခန့်မှန်းချက် - သင်၏ Calorie စားသုံးမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံရန်သင်၏အခြေခံဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုနားလည်ပါ။
- WHTR အကဲဖြတ်ခြင်း - သင်၏ခါးမှအမြင့်အချိုးကိုတွက်ချက်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ဆက်စပ်သောကျန်းမာရေးပြ issues နာများအတွက်သင်၏အန္တရာယ်ကိုအကဲဖြတ်ပါ။
- ဂိုးချိန်ညှိခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်း - ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုသတ်မှတ်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုအသေးစိတ်စာရင်းဇယားများဖြင့်ခြေရာခံပါ။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
BMI Calculator - အလေးချိန်ခြေရာခံသူသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းချုပ်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသောဘဝပုံစံသို့သွားရန်လမ်းကြောင်းတစ်ခုကိုပြုလုပ်ပါ။
