Omada to przełomowy program online, który pomoże ci w budowaniu trwałych, zdrowych nawyków. Dzięki intuicyjnej aplikacji możesz bez wysiłku pozostać w kontakcie ze swoim trenerem, rejestrować posiłki w podróży, śledzić swoją aktywność fizyczną i wchodzić w interakcje z grupą wsparcia. Platforma oferuje zoptymalizowane przez urządzenia mobilne wrażenia do wykonywania cotygodniowych lekcji i przeglądania wykresów postępu. Dzięki zintegrowaniu zaawansowanych technik zmiany zachowania z dostosowanym coachingiem, Omada zapewnia potężne rozwiązanie dla obniżenia ryzyka przewlekłych warunków, takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca. Dołącz do rosnącej społeczności użytkowników, którzy przekształcają swoje zdrowie poprzez innowacyjne podejście do cyfrowej medycyny behawioralnej OMADA.
Cechy Omada:
Bezpośrednie wiadomości z trenerem:
Pozostań w stałej komunikacji ze swoim osobistym trenerem zdrowia poprzez bezpieczne wiadomości. Uzyskaj zindywidualizowaną poradę, motywację i odpowiedzi na twoje pytania, gdy tylko ich potrzebujesz.
Śledzenie posiłków w drodze:
Łatwo zapisuj posiłki z dowolnego miejsca za pomocą wygodnego narzędzia do śledzenia posiłków w aplikacji. Ta funkcja pomaga utrzymać świadomość żywieniową i dokonywać mądrzejszych wyborów żywieniowych podczas podróży.
Śledzenie kroku i aktywności fizycznej:
Miej oko na swoje codzienne kroki i poziomy ćwiczeń, aby pozostać odpowiedzialnym, osiągnąć kamienie milowe i utrzymywać spójny ruch - wszystko bezpośrednio z urządzenia mobilnego.
Cotygodniowe lekcje w formacie przyjaznym dla urządzeń mobilnych:
Dostęp i dopełnij cotygodniowe moduły edukacyjne bezproblemowo na smartfonie lub tablecie. Ucz się we własnym tempie z angażującą, interaktywną treścią dostosowaną do twoich postępów.
Wskazówki dla użytkowników:
Pozostań w kontakcie ze swoim trenerem:
W pełni wykorzystaj swoje relacje coachingowe, wysyłając regularne aktualizacje, zadając pytania i szukając wskazówek. Konsekwentna interakcja może znacznie zwiększyć motywację i sukces.
Wykorzystaj śledzenie posiłków:
Używaj funkcji rejestrowania posiłków codziennie, aby budować lepsze wzorce żywieniowe, zrozumieć rozmiary porcji i zidentyfikować obszary poprawy diety.
Ustaw cele fitness:
Ustaw przyrostowe cele krokowe i regularnie monitoruj aktywność fizyczną, aby pozostać inspirowanym. Z czasem niewielkie wzrosty mogą prowadzić do znaczącej poprawy ogólnego zdrowia.
Wniosek:
OMADA® to solidna, łatwa w użyciu aplikacja, która wyposaża Cię we wszystkie narzędzia niezbędne do odniesienia sukcesu w podróży odnowy biologicznej. Od spersonalizowanego coachingu po bezpośrednie wiadomości po kompleksowe śledzenie posiłków i fitness - aplikacja obsługuje każdy etap transformacji stylu życia. W pełni angażując się w swoje funkcje i stosując zalecane strategie, możesz wspierać długoterminowe nawyki, które poprawiają twoje samopoczucie i zmniejszają prawdopodobieństwo rozwoju przewlekłych chorób. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem - z ładnością aplikacji Omada już dziś i rozpocznij swoją drogę do zdrowszego, bardziej upoważnionego życia.
