Omada เป็นโปรแกรมออนไลน์ที่ก้าวล้ำที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่ยั่งยืน ด้วยแอพที่ใช้งานง่ายคุณสามารถติดต่อกับโค้ชของคุณล็อกมื้ออาหารในระหว่างการเดินทางติดตามการออกกำลังกายของคุณและโต้ตอบกับกลุ่มสนับสนุนของคุณ แพลตฟอร์มนี้นำเสนอประสบการณ์ที่เหมาะกับมือถือสำหรับการเรียนทุกสัปดาห์และดูแผนภูมิความคืบหน้าของคุณ ด้วยการบูรณาการเทคนิคการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมขั้นสูงเข้ากับการฝึกสอนที่ปรับแต่งได้ Omada นำเสนอโซลูชั่นที่ทรงพลังสำหรับการลดความเสี่ยงของอาการเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ เข้าร่วมชุมชนที่กำลังเติบโตของผู้ใช้ที่เปลี่ยนแปลงสุขภาพของพวกเขาผ่านแนวทางการแพทย์เชิงพฤติกรรมดิจิทัลที่เป็นนวัตกรรมของ Omada
คุณสมบัติของ Omada:
ส่งข้อความโดยตรงกับโค้ชของคุณ:
อยู่ในการสื่อสารอย่างต่อเนื่องกับโค้ชสุขภาพส่วนบุคคลของคุณผ่านการส่งข้อความที่ปลอดภัย รับคำแนะนำแรงจูงใจและคำตอบสำหรับคำถามของคุณเป็นรายบุคคลเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ
การติดตามมื้ออาหารระหว่างการเดินทาง:
บันทึกมื้ออาหารของคุณได้อย่างง่ายดายจากทุกที่โดยใช้เครื่องมือติดตามอาหารที่สะดวกสบายของแอพ คุณสมบัตินี้ช่วยให้คุณรักษาความตระหนักด้านโภชนาการและเลือกอาหารที่ชาญฉลาดตลอดการเดินทางของคุณ
การติดตามขั้นตอนและการออกกำลังกาย:
จับตาดูขั้นตอนประจำวันและระดับการออกกำลังกายของคุณเพื่อให้รับผิดชอบได้ถึงเหตุการณ์สำคัญของการออกกำลังกายและรักษาความเคลื่อนไหวที่สอดคล้องกัน - ทั้งหมดโดยตรงจากอุปกรณ์มือถือของคุณ
บทเรียนรายสัปดาห์ในรูปแบบที่เป็นมิตรกับมือถือ:
เข้าถึงและทำโมดูลการศึกษารายสัปดาห์ให้สมบูรณ์บนสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตของคุณได้อย่างราบรื่น เรียนรู้ด้วยความเร็วของคุณเองด้วยเนื้อหาที่มีส่วนร่วมและมีส่วนร่วมที่เหมาะกับความคืบหน้าของคุณ
เคล็ดลับสำหรับผู้ใช้:
ติดต่อกับโค้ชของคุณ:
ใช้ประโยชน์สูงสุดจากความสัมพันธ์ในการฝึกสอนของคุณโดยส่งการอัปเดตเป็นประจำถามคำถามและค้นหาคำแนะนำ การมีปฏิสัมพันธ์ที่สอดคล้องกันสามารถเพิ่มแรงจูงใจและความสำเร็จของคุณได้อย่างมาก
ใช้ประโยชน์จากการติดตามอาหาร:
ใช้คุณสมบัติการบันทึกอาหารทุกวันเพื่อสร้างรูปแบบการกินที่ดีขึ้นเข้าใจขนาดส่วนและระบุพื้นที่สำหรับการปรับปรุงอาหารของคุณ
กำหนดเป้าหมายการออกกำลังกาย:
กำหนดเป้าหมายขั้นตอนที่เพิ่มขึ้นและตรวจสอบการออกกำลังกายของคุณเป็นประจำเพื่อให้ได้แรงบันดาลใจ เมื่อเวลาผ่านไปการเพิ่มขึ้นเล็กน้อยอาจนำไปสู่การปรับปรุงที่มีความหมายในสุขภาพโดยรวมของคุณ
บทสรุป:
Omada®เป็นแอพที่มีประสิทธิภาพและใช้งานง่ายซึ่งช่วยให้คุณมีเครื่องมือทั้งหมดที่จำเป็นในการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณ จากการฝึกสอนส่วนบุคคลไปจนถึงข้อความโดยตรงไปจนถึงมื้ออาหารที่ครอบคลุมและการติดตามการออกกำลังกายแอพสนับสนุนทุกขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณ ด้วยการมีส่วนร่วมอย่างเต็มที่กับคุณสมบัติและการใช้กลยุทธ์ที่แนะนำคุณสามารถส่งเสริมนิสัยระยะยาวที่ช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและลดโอกาสในการพัฒนาความเจ็บป่วยเรื้อรัง ควบคุมสุขภาพของคุณ - โหลดแอพ Omada ในวันนี้และเริ่มต้นเส้นทางของคุณไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีอำนาจมากขึ้น
