Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda membina tabiat yang kekal dan sihat. Dengan aplikasi intuitifnya, anda dengan mudah boleh berhubung dengan jurulatih anda, makan log di mana sahaja, menjejaki aktiviti fizikal anda, dan berinteraksi dengan kumpulan sokongan anda. Platform ini menawarkan pengalaman yang dioptimumkan mudah alih untuk menyelesaikan pelajaran mingguan dan melihat carta kemajuan anda. Dengan mengintegrasikan teknik perubahan tingkah laku lanjutan dengan bimbingan yang disesuaikan, Omada memberikan penyelesaian yang kuat untuk menurunkan risiko keadaan kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai komuniti pengguna yang semakin meningkat yang mengubah kesihatan mereka melalui pendekatan Perubatan Perilaku Digital Inovatif Omada.
Ciri -ciri Omada:
Pesanan langsung dengan jurulatih anda:
Tinggal dalam komunikasi berterusan dengan jurulatih kesihatan peribadi anda melalui pemesejan selamat. Dapatkan nasihat, motivasi, dan jawapan individu kepada soalan anda apabila anda memerlukannya.
Penjejakan makanan di mana sahaja:
Mudah merakam makanan anda dari mana saja menggunakan alat penjejakan makanan yang mudah. Ciri ini membantu anda mengekalkan kesedaran pemakanan dan membuat pilihan makanan yang lebih bijak sepanjang perjalanan anda.
Penjejakan aktiviti langkah dan fizikal:
Perhatikan langkah -langkah harian dan tahap senaman anda untuk terus bertanggungjawab, mencapai pencapaian kecergasan, dan mengekalkan pergerakan yang konsisten -semuanya terus dari peranti mudah alih anda.
Pelajaran mingguan dalam format mesra mudah alih:
Akses dan lengkapkan modul pendidikan mingguan anda dengan lancar pada telefon pintar atau tablet anda. Belajar pada kadar anda sendiri dengan kandungan interaktif yang disesuaikan dengan kemajuan anda.
Petua untuk pengguna:
Tetap berhubung dengan jurulatih anda:
Buat sebahagian besar hubungan kejurulatihan anda dengan menghantar kemas kini tetap, bertanya soalan, dan mencari bimbingan. Interaksi yang konsisten dapat meningkatkan motivasi dan kejayaan anda dengan ketara.
Menggunakan penjejakan makanan:
Gunakan ciri pembalakan makanan setiap hari untuk membina corak makan yang lebih baik, memahami saiz bahagian, dan mengenal pasti kawasan untuk penambahbaikan dalam diet anda.
Tetapkan matlamat kecergasan:
Tetapkan matlamat langkah tambahan dan memantau aktiviti fizikal anda dengan kerap untuk terus terinspirasi. Dari masa ke masa, peningkatan kecil boleh membawa kepada peningkatan yang bermakna dalam kesihatan keseluruhan anda.
Kesimpulan:
Omada® adalah aplikasi yang mudah dan mudah digunakan yang melengkapkan anda dengan semua alat yang diperlukan untuk berjaya dalam perjalanan kesihatan anda. Dari latihan yang diperibadikan melalui mesej langsung ke penjejakan makanan dan kecergasan yang komprehensif, aplikasi ini menyokong setiap peringkat transformasi gaya hidup anda. Dengan sepenuhnya melibatkan ciri-ciri dan menggunakan strategi yang disyorkan, anda boleh memupuk tabiat jangka panjang yang meningkatkan kesejahteraan anda dan mengurangkan kemungkinan anda mengalami penyakit kronik. Mengawal kesihatan anda - muat turun aplikasi Omada hari ini dan mulakan jalan anda ke kehidupan yang lebih sihat dan lebih berkuasa.
