Omada ist ein bahnbrechendes Online -Programm, mit dem Sie dauerhafte, gesunde Gewohnheiten aufbauen können. Mit seiner intuitiven App können Sie mühelos mit Ihrem Coach in Kontakt bleiben, Mahlzeiten unterwegs protokollieren, Ihre körperliche Aktivität verfolgen und mit Ihrer Support -Gruppe interagieren. Die Plattform bietet ein mobil optimiertes Erlebnis, um wöchentliche Lektionen zu absolvieren und Ihre Fortschrittsdiagramme anzuzeigen. Durch die Integration fortschrittlicher Verhaltensänderungstechniken in maßgeschneidertes Coaching liefert Omada eine leistungsstarke Lösung, um Ihr Risiko für chronische Erkrankungen wie Typ -2 -Diabetes und Herzerkrankungen zu senken. Schließen Sie sich der wachsenden Nutzergemeinschaft an, die ihre Gesundheit durch den innovativen Ansatz der digitalen Verhaltensmedizin in Omada verändern.
Merkmale von Omada:
Direkt Nachrichten mit Ihrem Trainer:
Bleiben Sie in ständiger Kommunikation mit Ihrem persönlichen Gesundheitscoach über sichere Nachrichten. Holen Sie sich individuelle Ratschläge, Motivation und Antworten auf Ihre Fragen, wann immer Sie sie benötigen.
Essensverfolgung unterwegs:
Nehmen Sie Ihre Mahlzeiten einfach von überall mit dem praktischen Mahlzeit -Tracking -Tool der App von überall auf. Diese Funktion hilft Ihnen, das Ernährungsbewusstsein zu bewahren und während Ihrer Reise intelligentere Lebensmittelauswahl zu treffen.
Stief- und körperliche Aktivitätsverfolgung:
Behalten Sie Ihre täglichen Schritte und Übungsstufen im Auge, um rechenschaftspflichtig zu bleiben, Fitness -Meilensteine zu erreichen und eine konsistente Bewegung aufrechtzuerhalten - alle direkt von Ihrem mobilen Gerät.
Wöchentliche Lektionen im mobilfreundlichen Format:
Greifen Sie auf Ihr Smartphone oder Tablet zu und vervollständigen Sie Ihre wöchentlichen Bildungsmodule nahtlos auf. Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo mit ansprechenden, interaktiven Inhalten, die auf Ihren Fortschritt zugeschnitten sind.
Tipps für Benutzer:
Bleiben Sie mit Ihrem Trainer in Verbindung:
Machen Sie das Beste aus Ihrer Coaching -Beziehung, indem Sie regelmäßige Updates senden, Fragen stellen und Anleitung suchen. Eine konsequente Interaktion kann Ihre Motivation und Ihren Erfolg erheblich verbessern.
Verwenden Sie Essensverfolgung:
Verwenden Sie täglich die Mahlzeitprotokollierungsfunktion, um bessere Essmuster aufzubauen, die Portionsgrößen zu verstehen und Bereiche zur Verbesserung Ihrer Ernährung zu identifizieren.
Fitnessziele setzen:
Setzen Sie inkrementelle Schrittziele und überwachen Sie Ihre körperliche Aktivität regelmäßig, um inspiriert zu bleiben. Im Laufe der Zeit können kleine Erhöhungen zu einer sinnvollen Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit führen.
Abschluss:
Omada® ist eine robuste, benutzerfreundliche App, die Sie mit allen Tools ausgeht, die erforderlich sind, um Ihre Wellness-Reise zu erreichen. Vom personalisierten Coaching über Direktnachrichten über umfassende Mahlzeiten und Fitness -Tracking unterstützt die App in jeder Phase Ihrer Lebensstil -Transformation. Wenn Sie sich voll und ganz mit seinen Funktionen beschäftigen und die empfohlenen Strategien anwenden, können Sie langfristige Gewohnheiten fördern, die Ihr Wohlbefinden verbessern und Ihre Wahrscheinlichkeit verringern, chronische Krankheiten zu entwickeln. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Gesundheit - laden Sie die Omada -App noch heute und beginnen Sie Ihren Weg zu einem gesünderen, stärker gestärkten Leben.
