Omada是一項開創性的在線計劃，旨在幫助您養成持久，健康的習慣。借助其直觀的應用程序，您可以毫不費力地與教練保持聯繫，在旅途中登錄餐點，跟踪您的體育鍛煉並與支持小組互動。該平台提供了移動優化的體驗，用於完成每週課程並查看進度圖表。通過將先進的行為變化技術與量身定制的教練相結合，Omada提供了一種有力的解決方案，可降低您患諸如2型糖尿病和心髒病等慢性病風險。加入不斷增長的用戶社區，這些用戶正在通過OMADA創新的數字行為醫學方法來改變其健康狀況。
Omada的功能：
與您的教練直接發送消息：
通過安全消息傳遞與您的個人健康教練保持持續的溝通。只要您需要，就可以獲取個性化建議，動力和答案。
進餐跟踪旅行：
使用該應用程序的便捷膳食跟踪工具輕鬆地從任何地方記錄您的餐點。此功能可幫助您保持營養意識，並在整個旅程中做出更明智的食物選擇。
步驟和體育活動跟踪：
密切關注您的日常步驟和運動水平，以保持負責，達到健身里程碑並保持一致的動作 - 直接從您的移動設備中。
以移動友好格式的每週課程：
在智能手機或平板電腦上無縫訪問並完成您的每週教育模塊。根據您的進度量身定制的引人入勝的互動內容以自己的步調學習。
用戶的提示：
與您的教練保持聯繫：
通過定期更新，提出問題和尋求指導來充分利用您的教練關係。一致的互動可以顯著提高您的動力和成功。
利用進餐跟踪：
每天使用餐點記錄功能來建立更好的飲食方式，了解份量的份量，並確定改善飲食的領域。
設定健身目標：
設定增量步驟目標並定期監視您的體育鍛煉以保持靈感。隨著時間的流逝，較小的增加會導致整體健康的有意義的改善。
結論：
OMADA®是一個可靠，易於使用的應用程序，它為您的健康之旅提供了成功的所有工具。從個性化的教練到直接信息到全面的餐點和健身跟踪，該應用程序都支持您生活方式轉變的每個階段。通過充分參與其功能並採用推薦的策略，您可以養成長期習慣，從而增強您的福祉並減少患上慢性病的可能性。控制您的健康狀況 - 立即下載OMADA應用程序，並開始通往更健康，更有能力的生活的道路。
