Omada è un programma online rivoluzionario progettato per aiutarti a costruire abitudini sane durature. Con la sua app intuitiva, puoi rimanere senza sforzo in contatto con il tuo allenatore, registrare i pasti in viaggio, tenere traccia della tua attività fisica e interagire con il tuo gruppo di supporto. La piattaforma offre un'esperienza ottimizzata per dispositivi mobili per il completamento delle lezioni settimanali e la visualizzazione dei grafici di avanzamento. Integrando tecniche avanzate di cambiamento del comportamento con coaching su misura, Omada offre una potente soluzione per ridurre il rischio di condizioni croniche come il diabete di tipo 2 e le malattie cardiache. Unisciti alla crescente comunità di utenti che stanno trasformando la propria salute attraverso l'innovativo approccio di medicina comportamentale digitale di Omada.
Caratteristiche di Omada:
Messaggi diretti con il tuo allenatore:
Resta in una comunicazione costante con il tuo allenatore di salute personale tramite messaggi sicuri. Ottieni consigli personalizzati, motivazione e risposte alle tue domande ogni volta che ne hai bisogno.
Tracciamento dei pasti in movimento:
Registra facilmente i tuoi pasti da qualsiasi luogo utilizzando il comodo strumento di tracciamento dei pasti dell'app. Questa funzione ti aiuta a mantenere la consapevolezza nutrizionale e fare scelte alimentari più intelligenti durante il tuo viaggio.
Tracciamento del passo e dell'attività fisica:
Tieni d'occhio i passi quotidiani e i livelli di esercizio per rimanere responsabili, raggiungere le pietre miliari di fitness e mantenere un movimento coerente, tutto direttamente dal tuo dispositivo mobile.
Lezioni settimanali in formato cellulare:
Accedi e completa i moduli educativi settimanali senza soluzione di continuità sul tuo smartphone o tablet. Impara al tuo ritmo con contenuti coinvolgenti e interattivi su misura per i tuoi progressi.
Suggerimenti per gli utenti:
Resta in contatto con il tuo allenatore:
Sfrutta al meglio la tua relazione di coaching inviando aggiornamenti regolari, facendo domande e cercando una guida. Un'interazione coerente può aumentare significativamente la tua motivazione e il tuo successo.
Utilizzare il monitoraggio dei pasti:
Usa la funzione di registrazione dei pasti quotidianamente per costruire modelli alimentari migliori, comprendere le dimensioni delle porzioni e identificare le aree per migliorare la dieta.
Imposta obiettivi di fitness:
Stabilisci obiettivi incrementali e monitora regolarmente l'attività fisica per rimanere ispirato. Nel tempo, piccoli aumenti possono portare a miglioramenti significativi nella salute generale.
Conclusione:
Omada® è un'app robusta e facile da usare che ti equipaggia con tutti gli strumenti necessari per avere successo nel tuo viaggio benessere. Dal coaching personalizzato attraverso messaggi diretti al monitoraggio completo dei pasti e del fitness, l'app supporta ogni fase della trasformazione dello stile di vita. Impegnando pienamente con le sue caratteristiche e applicando le strategie raccomandate, è possibile favorire abitudini a lungo termine che migliorano il tuo benessere e riducono la probabilità di sviluppare malattie croniche. Prendi il controllo della tua salute: scarica oggi l'app Omada e inizia il tuo percorso verso una vita più sana e più autorizzata.
