Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn xây dựng những thói quen lâu dài, lành mạnh. Với ứng dụng trực quan của nó, bạn có thể dễ dàng giữ liên lạc với huấn luyện viên của mình, đăng nhập các bữa ăn khi đang di chuyển, theo dõi hoạt động thể chất của bạn và tương tác với nhóm hỗ trợ của bạn. Nền tảng này cung cấp trải nghiệm được tối ưu hóa trên thiết bị di động để hoàn thành các bài học hàng tuần và xem biểu đồ tiến độ của bạn. Bằng cách tích hợp các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với huấn luyện phù hợp, Omada cung cấp một giải pháp mạnh mẽ để giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia vào cộng đồng người dùng đang phát triển, những người đang chuyển đổi sức khỏe của họ thông qua phương pháp y học hành vi kỹ thuật số sáng tạo của Omada.
Các tính năng của OMADA:
Tin nhắn trực tiếp với huấn luyện viên của bạn:
Luôn liên lạc liên tục với huấn luyện viên sức khỏe cá nhân của bạn thông qua tin nhắn an toàn. Nhận lời khuyên cá nhân, động lực và câu trả lời cho câu hỏi của bạn bất cứ khi nào bạn cần.
Theo dõi bữa ăn khi đang di chuyển:
Dễ dàng ghi lại bữa ăn của bạn từ bất cứ nơi nào bằng công cụ theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng. Tính năng này giúp bạn duy trì nhận thức về dinh dưỡng và đưa ra lựa chọn thực phẩm thông minh hơn trong suốt hành trình của bạn.
Theo dõi bước và hoạt động thể chất:
Theo dõi các bước và mức độ tập thể dục hàng ngày của bạn để duy trì trách nhiệm, đạt được các cột mốc thể dục và duy trì chuyển động nhất quán, tất cả các thiết bị di động của bạn.
Bài học hàng tuần ở định dạng thân thiện với thiết bị di động:
Truy cập và hoàn thành các mô -đun giáo dục hàng tuần của bạn một cách liền mạch trên điện thoại thông minh hoặc máy tính bảng của bạn. Tìm hiểu theo tốc độ của riêng bạn với nội dung tương tác, hấp dẫn phù hợp với sự tiến bộ của bạn.
Mẹo cho người dùng:
Giữ kết nối với huấn luyện viên của bạn:
Tận dụng tối đa mối quan hệ huấn luyện của bạn bằng cách gửi cập nhật thường xuyên, đặt câu hỏi và tìm kiếm hướng dẫn. Tương tác nhất quán có thể thúc đẩy đáng kể động lực và thành công của bạn.
Sử dụng theo dõi bữa ăn:
Sử dụng tính năng khai thác bữa ăn hàng ngày để xây dựng các mô hình ăn uống tốt hơn, hiểu kích thước phần và xác định các khu vực để cải thiện chế độ ăn uống của bạn.
Đặt mục tiêu tập thể dục:
Đặt mục tiêu bước gia tăng và theo dõi hoạt động thể chất của bạn thường xuyên để giữ cảm hứng. Theo thời gian, sự gia tăng nhỏ có thể dẫn đến những cải thiện có ý nghĩa trong sức khỏe tổng thể của bạn.
Phần kết luận:
OMADA® là một ứng dụng mạnh mẽ, dễ sử dụng, trang bị cho bạn tất cả các công cụ cần thiết để thành công trên hành trình chăm sóc sức khỏe của bạn. Từ huấn luyện được cá nhân hóa thông qua các thông điệp trực tiếp đến theo dõi bữa ăn và thể dục toàn diện, ứng dụng hỗ trợ mọi giai đoạn chuyển đổi lối sống của bạn. Bằng cách tham gia đầy đủ với các tính năng của nó và áp dụng các chiến lược được đề xuất, bạn có thể thúc đẩy các thói quen lâu dài giúp tăng cường sức khỏe của bạn và giảm khả năng phát triển các bệnh mãn tính. Kiểm soát sức khỏe của bạn, tải xuống ứng dụng Omada ngay hôm nay và bắt đầu con đường của bạn đến một cuộc sống lành mạnh hơn, được trao quyền hơn.
