Buka potensi anda dengan apl Hard 75 Challenge, panduan utama anda untuk pertumbuhan dan transformasi peribadi. Diilhamkan oleh trend kecergasan AS yang popular, aplikasi ini membantu anda memupuk ketangguhan mental dan disiplin diri sambil meningkatkan kesihatan dan kecergasan keseluruhan anda. Reka bentuk intuitifnya menyediakan ciri komprehensif untuk menyokong komitmen 75 hari anda.
Apl ini menawarkan pelan diet yang boleh disesuaikan untuk membantu anda mencapai matlamat anda, penjejakan senaman harian untuk dua latihan 45 minit anda (sekurang-kurangnya satu di luar), pemantauan pengambilan air untuk memastikan anda minum satu gelen setiap hari, membaca penjejakan kemajuan (10 halaman bahan peningkatan diri), dan foto kemajuan harian untuk melukis perjalanan anda secara visual. Peringatan terbina dalam memastikan anda memulakan semula cabaran jika anda melanggar sebarang peraturan, mengukuhkan komitmen dan kekuatan mental.
Ciri Utama Hard 75 Challenge Apl:
- Pelan Diet Diperibadikan: Cipta pelan diet yang disesuaikan untuk memaksimumkan hasil dan mengelakkan makanan curang.
- Penjejakan Senaman Komprehensif: Log senaman harian anda, laraskan kepada tahap kecergasan anda.
- Pemantauan Penghidratan: Jejaki pengambilan air harian anda (1 gelen) untuk kesihatan optimum.
- Penjejak Kemajuan Membaca: Pantau matlamat membaca harian anda (10 muka surat) untuk pembelajaran berterusan.
- Penjejakan Kemajuan Visual: Tangkap foto kemajuan harian untuk menggambarkan transformasi anda.
- Ciri Tetapan Semula Cabaran: Kekal bertanggungjawab dengan peringatan untuk memulakan semula jika peraturan dilanggar.
Ubah Kehidupan Anda: Muat turun apl Hard 75 Challenge dan mulakan perjalanan anda ke arah anda yang lebih kuat, sihat dan lebih berdisiplin. Aplikasi mesra pengguna ini menyediakan sokongan dan motivasi yang diperlukan untuk melengkapkan program 75 hari dan mencapai yang terbaik peribadi anda. Mulakan transformasi anda hari ini!
