တစ်ကိုယ်ရေတိုးတက်မှုနှင့် အသွင်ပြောင်းခြင်းဆိုင်ရာ သင်၏နောက်ဆုံးလမ်းညွှန်ချက်ဖြစ်သော Hard 75 Challenge အက်ပ်ဖြင့် သင့်အလားအလာကို ဖွင့်ပါ။ လူကြိုက်များသော US ကြံ့ခိုင်ရေးလမ်းကြောင်းမှ လှုံ့ဆော်မှုခံရသော ဤအက်ပ်သည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးစဉ်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းတကျ ပြုစုပျိုးထောင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။ ၎င်း၏ ပင်ကိုယ်ဒီဇိုင်းသည် သင်၏ 75 ရက် ကတိကဝတ်ကို ပံ့ပိုးရန် ပြည့်စုံသော အင်္ဂါရပ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
ဤအက်ပ်သည် သင့်ရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန် ကူညီပေးရန်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ သင်၏ ၄၅ မိနစ်စာလေ့ကျင့်ခန်းနှစ်ခုအတွက် နေ့စဉ်ခြေရာခံခြင်း (အပြင်ဘက်တွင် အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်)၊ သင်နေ့စဉ် တစ်ဂါလံသောက်ကြောင်း သေချာစေရန် ရေစားသုံးမှုကို စောင့်ကြည့်ခြင်း၊ တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း (စာမျက်နှာ 10 ပါ) မိမိကိုယ်ကို ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းဆိုင်ရာ ပစ္စည်း) နှင့် သင့်ခရီးကို အမြင်အာရုံဖြင့် ဇယားဆွဲရန် နေ့စဉ် တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံများ။ စည်းမျဥ်းစည်းကမ်းများကို ချိုးဖောက်ပြီး ကတိကဝတ်နှင့် စိတ်ဓာတ်ခွန်အားကို အားကောင်းစေပါက စိန်ခေါ်မှုကို ပြန်လည်စတင်ရန် အသင့်ပါရှိသည့် သတိပေးချက်က သေချာပါသည်။
Hard 75 Challenge အက်ပ်၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
- စိတ်ကြိုက် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- ရလဒ်များကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ပြီး လိမ်လည်လှည့်စားမှုများကို ရှောင်ရှားရန် အံဝင်ခွင်ကျ အစားအသောက်အစီအစဉ်ကို ဖန်တီးပါ။
- ပြီးပြည့်စုံသော လေ့ကျင့်ခန်းခြေရာခံခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကို စာရင်းသွင်းကာ ၎င်းတို့ကို သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်သို့ ချိန်ညှိပါ။
- ရေဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း- အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက် သင့်နေ့စဉ် ရေစားသုံးမှု (1 ဂါလံ) ကို ခြေရာခံပါ။
- Reading Progress Tracker- စဉ်ဆက်မပြတ် သင်ယူမှုအတွက် သင်၏နေ့စဉ် စာဖတ်ခြင်းပန်းတိုင် (10 စာမျက်နှာ) ကို စောင့်ကြည့်ပါ။
- Visual Progress ခြေရာခံခြင်း- သင်၏ ပြောင်းလဲမှုကို မြင်ယောင်နိုင်ရန် နေ့စဉ် တိုးတက်မှု ဓာတ်ပုံများကို ရိုက်ပါ။
- Challenge Reset အင်္ဂါရပ်- စည်းမျဉ်းများ ချိုးဖောက်ပါက ပြန်လည်စတင်ရန် သတိပေးချက်များဖြင့် တာဝန်ခံနေပါ။
သင့်ဘဝကို ပြောင်းလဲပါ- Hard 75 Challenge အက်ပ်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်အား ပိုသန်မာ၊ ပိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုစည်းကမ်းရှိသော သင်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်သည် 75 ရက်ကြာပရိုဂရမ်ကိုပြီးမြောက်ရန်နှင့်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအကောင်းဆုံးအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သောပံ့ပိုးမှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုကိုပေးသည်။ သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကို ယနေ့စတင်ပါ။
