개인의 성장과 변화를 위한 궁극적인 가이드인 Hard 75 Challenge 앱으로 잠재력을 발휘하세요. 미국의 인기 있는 피트니스 트렌드에서 영감을 받은 이 앱은 정신적 강인함과 자기 훈련을 함양하는 동시에 전반적인 건강과 체력을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 직관적인 디자인은 75일 약정을 지원하는 포괄적인 기능을 제공합니다.
이 앱은 목표 달성에 도움이 되는 맞춤형 다이어트 계획, 2회 45분 운동(최소 1회 야외 운동)에 대한 일일 운동 추적, 매일 1갤런을 마실 수 있도록 물 섭취량 모니터링, 독서 진행 상황 추적(10페이지)을 제공합니다. 자기 개선 자료) 및 일일 진행 상황 사진을 통해 여정을 시각적으로 도표화할 수 있습니다. 내장된 알림을 통해 규칙을 위반한 경우 챌린지를 다시 시작하여 헌신과 정신력을 강화할 수 있습니다.
Hard 75 Challenge 앱의 주요 기능:
- 맞춤형 다이어트 계획: 결과를 극대화하고 부정한 식사를 피하기 위해 맞춤형 다이어트 계획을 만드세요.
- 종합적인 운동 추적: 일일 운동을 기록하고 체력 수준에 맞게 조정하세요.
- 수분 섭취 모니터링: 최적의 건강을 위해 일일 물 섭취량(1갤런)을 추적하세요.
- 읽기 진행 상황 추적기: 지속적인 학습을 위해 일일 읽기 목표(10페이지)를 모니터링하세요.
- 시각적 진행 상황 추적: 일일 진행 상황 사진을 캡처하여 변화를 시각화하세요.
- 챌린지 재설정 기능: 규칙을 위반한 경우 다시 시작하라는 알림을 받아 책임을 져야 합니다.
당신의 삶을 변화시키세요: Hard 75 Challenge 앱을 다운로드하고 더 강하고 건강하며 규율 있는 당신을 위한 여정을 시작하세요. 이 사용자 친화적인 앱은 75일 프로그램을 완료하고 개인 최고 기록을 달성하는 데 필요한 지원과 동기를 제공합니다. 오늘부터 변화를 시작하세요!
