使用Hard 75 Challenge應用程序釋放您的潛力，這是您個人成長和轉型的終極指南。 該應用程序受到美國流行的健身趨勢的啟發，可以幫助您培養心理韌性和自律性，同時增強您的整體健康和健身水平。 其直觀的設計提供了全麵的功能來支持您 75 天的承諾。
該應用程序提供可定製的飲食計劃來幫助您實現目標、兩次 45 分鍾鍛煉（至少一次戶外鍛煉）的日常鍛煉跟蹤、飲水量監測以確保您每天喝一加侖水、閱讀進度跟蹤（10 頁）自我提升材料），以及每日進度照片，直觀地記錄您的旅程。 內置提醒可確保您在違反任何規則時重新開始挑戰，增強承諾和精神力量。
Hard 75 Challenge應用程序的主要功能：
- 個性化飲食計劃：製定量身定製的飲食計劃，以最大限度地提高效果並避免作弊餐。
- 全麵的鍛煉跟蹤：記錄您的日常鍛煉，並根據您的健身水平進行調整。
- 水合監測：跟蹤您的每日飲水量（1 加侖）以實現最佳健康。
- 閱讀進度跟蹤器：監控您的每日閱讀目標（10 頁）以持續學習。
- 視覺進度跟蹤：拍攝每日進度照片以可視化您的轉變。
- 挑戰重置功能：負責提醒，如果違反規則，請重新開始。
改變您的生活：下載Hard 75 Challenge應用程序，開始您的旅程，讓您變得更強大、更健康、更有紀律。這款用戶友好的應用程序提供完成 75 天計劃並實現個人最佳成績所需的支持和動力。 從今天開始你的轉變！
