ऐप के साथ अपनी क्षमता को अनलॉक करें, जो व्यक्तिगत विकास और परिवर्तन के लिए आपका अंतिम मार्गदर्शक है। एक लोकप्रिय अमेरिकी फिटनेस प्रवृत्ति से प्रेरित, यह ऐप आपके समग्र स्वास्थ्य और फिटनेस को बढ़ाते हुए आपको मानसिक दृढ़ता और आत्म-अनुशासन विकसित करने में मदद करता है। इसका सहज डिज़ाइन आपकी 75-दिन की प्रतिबद्धता का समर्थन करने के लिए व्यापक सुविधाएँ प्रदान करता है।Hard 75 Challenge
ऐप आपको अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए अनुकूलन योग्य आहार योजनाएं प्रदान करता है, आपके दो 45 मिनट के वर्कआउट (कम से कम एक आउटडोर) के लिए दैनिक व्यायाम ट्रैकिंग, यह सुनिश्चित करने के लिए पानी के सेवन की निगरानी कि आप प्रतिदिन एक गैलन पीते हैं, प्रगति ट्रैकिंग पढ़ना (10 पृष्ठ) आत्म-सुधार सामग्री), और आपकी यात्रा का दृश्य चार्ट बनाने के लिए दैनिक प्रगति तस्वीरें। यदि आप कोई नियम तोड़ते हैं तो एक अंतर्निहित अनुस्मारक यह सुनिश्चित करता है कि आप चुनौती को फिर से शुरू करें, प्रतिबद्धता और मानसिक शक्ति को मजबूत करते हुए।
ऐप की मुख्य विशेषताएं:Hard 75 Challenge
- व्यक्तिगत आहार योजनाएं: परिणामों को अधिकतम करने और धोखेबाज भोजन से बचने के लिए एक अनुरूप आहार योजना बनाएं।
- व्यापक व्यायाम ट्रैकिंग: अपने दैनिक वर्कआउट को लॉग करें, उन्हें अपने फिटनेस स्तर के अनुसार समायोजित करें।
- हाइड्रेशन मॉनिटरिंग: इष्टतम स्वास्थ्य के लिए अपने दैनिक पानी के सेवन (1 गैलन) पर नज़र रखें।
- रीडिंग प्रोग्रेस ट्रैकर: निरंतर सीखने के लिए अपने दैनिक पढ़ने के लक्ष्य (10 पृष्ठ) की निगरानी करें।
- दृश्य प्रगति ट्रैकिंग: अपने परिवर्तन को देखने के लिए दैनिक प्रगति तस्वीरें कैप्चर करें।
- चुनौती रीसेट सुविधा:नियम टूटने पर पुनः आरंभ करने के लिए अनुस्मारक के साथ जवाबदेह रहें।
अपना जीवन बदलें: ऐप डाउनलोड करें और एक मजबूत, स्वस्थ और अधिक अनुशासित बनने की अपनी यात्रा शुरू करें। यह उपयोगकर्ता-अनुकूल ऐप 75-दिवसीय कार्यक्रम को पूरा करने और अपना व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ हासिल करने के लिए आवश्यक सहायता और प्रेरणा प्रदान करता है। अपना परिवर्तन आज ही शुरू करें!
