एसेंट: स्क्रीन टाइम और ऑफ टाइम आपकी अंतिम उत्पादकता बूस्टर और शिथिलता एंटीडोट है। यह ऐप स्वस्थ फोन के उपयोग की आदतों को समझदारी से विचलित करने वाले ऐप्स का प्रबंधन करके और माइंडफुल वर्क सेशन को प्रोत्साहित करता है। एसेंट आपको अधिक जानबूझकर डिजिटल अनुभव बनाने का अधिकार देता है, फोकस और दक्षता को अधिकतम करता है।
प्रमुख विशेषताओं में शामिल हैं:
- विराम व्यायाम: संभावित रूप से विचलित करने वाले ऐप्स को लॉन्च करने से पहले आपको रुकने का संकेत देता है, ऐप के उपयोग के बारे में सचेत निर्णयों को प्रोत्साहित करता है।
- फोकस सत्र: उत्पादकता और एकाग्रता का अनुकूलन करने के लिए व्याकुलता-मुक्त अवधि बनाता है।
- रिमाइंडर: समय पर रिमाइंडर प्रदान करता है, जो समय लेने वाले ऐप से दूर जाने के लिए एक संतुलित डिजिटल जीवन को बढ़ावा देता है।
- रील्स और शॉर्ट्स ब्लॉकिंग: आपको इंस्टाग्राम रील्स और यूट्यूब शॉर्ट्स जैसे ऐप्स के भीतर विशिष्ट विचलित करने वाले वर्गों को ब्लॉक करने की अनुमति देता है।
- इरादे: आपको संभावित समय बर्बाद करने वाले ऐप्स का उपयोग करने से पहले अपने उद्देश्य को परिभाषित करने के लिए प्रोत्साहित करता है, एक अधिक मनमौजी डिजिटल संबंध की खेती करता है।
- शॉर्टकट: आपके वर्कफ़्लो को सुव्यवस्थित करने और रुकावटों को कम करने के लिए आवश्यक ऐप और लिंक तक त्वरित पहुंच प्रदान करता है।
निष्कर्ष:
चढ़ाई: स्क्रीन समय और ऑफ समय दीर्घकालिक स्वस्थ फोन की आदतों की खेती के लिए एक शक्तिशाली उपकरण है। पॉज़ एक्सरसाइज, फोकस सत्र और इरादे सहित इसकी विशेषताएं, आपको अपने डिजिटल इंटरैक्शन के लिए ध्यान केंद्रित, उत्पादक और ध्यान रखने में मदद करती हैं। अवरुद्ध कार्यक्रम को अनुकूलित करके और प्रेरक अनुस्मारक का उपयोग करके, चढ़ाई आपको अपने समय के नियंत्रण में रखती है, जिससे आप अपने लक्ष्यों को प्राप्त कर सकें। आज चढ़ाई करें और अपने फोन के साथ अधिक संतुलित और दिमागदार संबंध की ओर एक यात्रा शुरू करें।
