531 လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း - Keylifts:
အလိုအလျောက်တွက်ချက်မှု - 531 လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း - Keylifts သည်သင်၏အစုံအားလုံးကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်ခြင်းဖြင့် 5/3/1 ပရိုဂရမ်မှသင်္ချာကိုဖယ်ရှားသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင့်အားလက်စွဲတွက်ချက်မှုများကိုအာရုံပျံ့လွင့်စေခြင်းမရှိဘဲတည်ဆောက်မှုကိုအာရုံစိုက်စေသည်။
5/3/1 ပရိုဂရမ်ကို စီစဉ်ရန်လွယ်ကူခြင်း နှင့်ခြေရာခံခြင်းသည် 5/3/1 ပရိုဂရမ်ကိုခြေရာခံခြင်းနှင့်ခြေရာခံခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ 531 လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း - Keylifts သည်အားကစားခန်းမတစ်ခုစီအတွက်ရိုးရှင်းသောအစီအစဉ်တစ်ခုပေးခြင်းဖြင့်ဤအရာကိုရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
streamlined cycle creation: ခလုတ်တစ်ခုတည်းနှိပ်ရုံဖြင့်သင်အလေးများကိုအလိုအလျောက်တွက်ချက်ခြင်းဖြင့်သံသရာအသစ်တစ်ခုကိုထုတ်လုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံးကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
Pro version အကျိုးခံစားခွင့်များ ရှိပြီးသား template များကိုလည်းသင်တည်းဖြတ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်ကိုယ်ပိုင်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။
Plate Calculator - Pro ဗားရှင်းတွင် Plate version တွင် plate calculator တွင်ထည့်သွင်းထားရန်လိုအပ်သည့်အရာနှင့်တစ်ခုစီအတွက်သင်လိုအပ်သည့်အရာကိုကိုယ်တိုင်ရှာဖွေရန်လိုအပ်ကြောင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင့်အားအမှန်တကယ်အရေးပါသည်များကိုအာရုံစိုက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။
တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - Pro ဗားရှင်းဖြင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ One-Rep Maxes ၏ဂရပ်များကိုကြည့်ရှုနိုင်ပြီးသင်၏တိုးတက်မှုကိုရှင်းလင်းစွာမြင်နိုင်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏လေ့ကျင့်မှု၏ထိရောက်မှုကိုသင့်အားလှုံ့ဆော်ပေးပြီးယုံကြည်မှုရှိသည်။
နိဂုံး:
531 လေ့ကျင့်ခန်းမှတ်တမ်း - Keylifts သည် 5/3/1 ပရိုဂရမ်ကိုရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် optimize လုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ တွက်ချက်မှုများကိုအလိုအလျောက်ပြုလုပ်ခြင်းအားဖြင့်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်းနှင့်စက်ဘီးစီးခြင်းများကိုရိုးရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်တင်းပလိတ်များနှင့်ပန်းကန်ဂဏန်းတွက်စက်တစ်ခုကမ်းလှမ်းခြင်းနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသုံးပြုသူများအားသူတို့၏ပန်းတိုင်များကိုအာရုံစိုက်ရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှမြင်သာထင်သာတိုးတက်မှုကိုသက်သေခံရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပိုမိုအဆင့်မြင့်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်စရာများအတွက် Pro ဗားရှင်းသို့အဆင့်မြှင့်ပါ။ [TTPP] ဒီနရောကိုကလစ်နှိပ်ပြီးယနေ့ခေတ်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းအသစ်များကိုစတင်ရန်စတင်ရန်ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။
