531トレーニングログの機能 - キーリフト：
自動計算： 531ワークアウトログ-KeyLiftsすべてのセットを自動的に計算することにより、5/3/1プログラムから数学を削除します。この機能により、手動計算の注意散漫なしに、建物の強度に集中できます。
簡単な計画： 5/3/1プログラムの計画と追跡は、困難で時間がかかる場合があります。 531ワークアウトログ - キーリフトは、ジムセッションごとに簡単な計画を提供し、ジムに足を踏み入れる瞬間を正確に把握することにより、これを簡素化します。
合理化されたサイクルの作成： 1つのボタンを押すだけで、すべての重みが自動的に計算された新しいサイクルを生成できます。これにより、サイクルごとに計画プロセス全体をやり直す必要性がなくなり、貴重な時間を節約できます。
Proバージョンの利点： Proバージョンへのアップグレードは、100以上の5/3/1テンプレートにアクセスを付与し、目標に最適なテンプレートを選択できるようにします。既存のテンプレートを編集したり、ゼロから独自のテンプレートを作成したりすることもできます。トレーニングプログラムを完全に制御できます。
プレート計算機： PROバージョンには、各セットに必要なプレートを手動で把握する必要性を削除するプレート計算機が含まれています。この機能により、本当に重要なこと、つまり強くなることに集中できます。
進捗追跡： Proバージョンを使用すると、時間の経過とともに1-Rep Maxesのグラフを表示し、進捗状況の明確な視覚を提供できます。この機能により、トレーニングの有効性にやる気と自信があります。
結論：
531ワークアウトログ-KeyLiftsは、5/3/1プログラムを簡素化および最適化するように設計されています。セットの計算を自動化し、計画とサイクルの作成を簡素化し、幅広いテンプレートとプレート計算機を提供し、進行状況追跡を可能にすることで、筋力トレーニングから推測を削除します。これにより、ユーザーは自分の目標に集中し、時間の経過とともに有形の進歩を目撃することができます。さらに高度な機能とカスタマイズオプションについては、Proバージョンにアップグレードします。 [TTPP]ここをクリックして[YYXX]をダウンロードして、今日新しい個人記録に到達し始めます。
