Alpha Progression Gym Tracker는 고급 알고리즘을 활용하여 운동 루틴과 성과를 분석하고 일일 운동을 최적화하기 위한 맞춤형 지침과 효과적인 조언을 제공하는 정교한 피트니스 앱입니다. 점진적으로 신체 목표를 달성하는 데 도움이 되도록 정확한 피트니스 계획을 수립합니다.
Alpha Progression Gym Tracker의 주요 기능:
- 맞춤형 운동 프로그램: 훈련 빈도와 목표 근육 그룹에 맞는 맞춤형 근육 강화 및 역도 프로그램을 만듭니다.
- 종합 체육관 운동 추적기: 반복 횟수 카운터, 역도 추적기 및 RIR(Reps in Reserve)을 사용하여 진행 상황을 정확하게 추적하세요. tracker.
- 자세히 Note-운동 및 운동 기록: 운동 및 성과를 꼼꼼하게 기록하여 훈련을 강화하세요 note.
- 효율적인 휴식 타이머 : 편리한 휴식 타이머로 운동 흐름을 최적화하여 항상 다음 활동에 대비할 수 있습니다. set.
- 동기 부여 체육관 운동 플래너: 성공을 축하하고 동기를 부여하는 맞춤형 플래너로 역도 목표를 달성하세요.
- 지능형 진행 권장 사항: 과거 운동을 분석하는 고급 알고리즘을 활용하여 역도 및 담당자에 대한 맞춤형 권장 사항 제공 조정.
- 원활한 Health Connect 통합: 체중, 체지방률, 운동 데이터(활성 칼로리 포함)를 Health Connect와 동기화합니다.
Alpha Progression Gym Tracker의 주요 내용:
- 고도의 맞춤형 계획: 자신만의 운동 계획을 수립할 수 있는 유연성과 제어 기능을 즐겨보세요.
- 점진적 과부하 시스템: 지속적인 진행을 보장하고 근육을 최대화합니다. 지능형 점진적 과부하 권장 사항을 통해 성장합니다.
- 광범위한 운동 라이브러리: 60개의 TRX 및 일상에 다양성을 더해주는 9가지 케이블 운동.
- 종합적인 성취도 추적: 개인 기록과 목표를 자세히 추적하여 동기를 부여하고 성취를 축하하세요.
버전 4.2.2의 새로운 기능:
- Health Connect 통합: 이제 Health Connect와 통합되어 체중, 체지방, 운동 데이터를 원활하게 동기화합니다.
- 확장된 운동 라이브러리: 60개의 TRX 및 9개의 케이블 운동이 추가되었습니다.
- Enhanced Star 등급 시스템: 보다 명확한 사용자 경험을 위해 별점 계산 및 표시가 개선되었습니다.
- 늘어난 성취 기회: 이제 매년 더 많은 성취를 달성할 수 있어 지속적인 동기 부여가 가능합니다.
