Alpha Progression Gym Tracker は、高度なアルゴリズムを利用してトレーニング ルーチンとパフォーマンスを分析し、毎日のトレーニングを最適化するための個別のガイダンスと効果的なアドバイスを提供する洗練されたフィットネス アプリです。 体格の目標を段階的に達成できるように設計された正確なフィットネス プランを作成します。
Alpha Progression Gym Trackerの主な機能:
- パーソナライズされたワークアウト プログラム: トレーニング頻度とターゲットの筋肉グループに合わせてカスタマイズされた筋肉増強および重量挙げプログラムを作成します。
- 総合的なジム ワークアウト トラッカー: レップカウンター、重量挙げトラッカー、RIR (リザーブのレップ) で進捗状況を正確に追跡します。 tracker.
- 詳細 Note-トレーニングとジムのログ: ワークアウトとパフォーマンスを注意深く記録することでトレーニングを強化します notes.
- 効率的な休憩タイマー: 便利な休憩タイマーを使用してワークアウト フローを最適化し、常に次のトレーニングに備えることができます。 set.
- モチベーションを高めるジム ワークアウト プランナー: 成功を祝い、モチベーションを維持するパーソナライズされたプランナーで重量挙げの目標を達成します。
- インテリジェントな進歩に関する推奨事項: 過去のワークアウトを分析する高度なアルゴリズムを活用して、ウェイトリフティングとレップに関するパーソナライズされた推奨事項を提供します調整。
- シームレスなヘルスコネクトの統合: 体重、体脂肪率、ワークアウトデータ (アクティブカロリーを含む) をヘルスコネクトと同期します。
Alpha Progression Gym Trackerのハイライト:
- 高度にカスタマイズ可能なプラン: 独自のワークアウト プランを作成する柔軟性と制御をお楽しみください。
- プログレッシブ オーバーロード システム: 継続的な進歩を確保し、筋肉を最大化します。インテリジェントなプログレッシブ オーバーロードの推奨事項による成長。
- 広範な演習ライブラリ: の多様なライブラリにアクセスします。 60 の TRX と 9 のケーブル エクササイズで、ルーチンに多様性を加えます。
- 包括的な達成状況の追跡: 個人の記録とマイルストーンを詳細に追跡することで、モチベーションを維持し、達成した成果を祝います。
バージョン 4.2.2 の新機能:
- ヘルス コネクトの統合: 体重、体脂肪、トレーニング データをシームレスに同期するためにヘルス コネクトと統合されました。
- 拡張されたエクササイズ ライブラリ: 60 個の TRX および 9 個のケーブル演習を追加しました。
- 強化されたスター評価システム: 星による評価の計算と表示が改善され、ユーザー エクスペリエンスがより明確になりました。
- 達成機会の増加: 毎年より多くの達成が達成できるようになり、継続的なモチベーションが得られます。
