Alpha Progression Gym Tracker — это сложное фитнес-приложение, в котором используются передовые алгоритмы для анализа режима тренировок и результатов, а также предоставляются персональные рекомендации и эффективные советы для оптимизации ежедневных тренировок. Он составляет точные фитнес-планы, которые помогут вам постепенно достичь своих целей в области телосложения.
Основные особенности Alpha Progression Gym Tracker:
- Персонализированные программы тренировок: Создавайте индивидуальные программы наращивания мышечной массы и поднятия тяжестей с учетом вашей частоты тренировок и целевых групп мышц.
- Комплексный трекер тренировок в тренажерном зале: Точно отслеживайте свой прогресс с помощью счетчика повторений, трекера тяжелой атлетики и RIR (повторений в резерве). трекер.
- Подробный Note-журнал тренировок и занятий в тренажерном зале: Улучшите свои тренировки, тщательно записывая тренировки и результаты notes.
- Эффективный таймер отдыха : Оптимизируйте процесс тренировки с помощью удобного таймера отдыха, чтобы вы всегда были готовы к следующей. set.
- Планировщик мотивационных тренировок в тренажерном зале: Достигайте своих целей в тяжелой атлетике с помощью персонализированного планировщика, который отмечает ваши успехи и поддерживает мотивацию.
- Интеллектуальные рекомендации для прогресса: Используйте усовершенствованный алгоритм, анализирующий прошлые тренировки, чтобы предоставить персональные рекомендации по поднятию тяжестей и повторениям. корректировки.
- Бесшовная интеграция с Health Connect: Синхронизируйте свой вес, процентное содержание жира в организме и данные о тренировках (включая активные калории) с Health Connect.
Основные моменты Alpha Progression Gym Tracker:
- Настраиваемые планы: Наслаждайтесь гибкостью и контролем создания собственных планов тренировок.
- Система прогрессивной перегрузки: Обеспечьте непрерывный прогресс и максимизируйте мышцы рост с помощью интеллектуальных рекомендаций по прогрессивной перегрузке.
- Обширная библиотека упражнений: Доступ к разнообразной библиотеке из 60 TRX и 9 упражнений на канате, чтобы разнообразить ваш распорядок дня.
- Комплексное отслеживание достижений: Сохраняйте мотивацию и отмечайте свои достижения с помощью подробного отслеживания личных рекордов и основных этапов.
Что нового в версии 4.2.2:
- Интеграция с Health Connect: Теперь интегрируется с Health Connect для плавной синхронизации данных о весе тела, жировых отложениях и данных о тренировках.
- Расширенная библиотека упражнений: Добавлено 60 упражнений TRX и 9 упражнений на тросе.
- Повышенный звездный рейтинг. Система: Улучшен расчет и отображение звездных рейтингов для более удобного взаимодействия с пользователем.
- Расширенные возможности достижения: Теперь каждый год можно получить больше достижений, обеспечивая постоянную мотивацию.
