Alpha Progression Gym Tracker é um aplicativo de fitness sofisticado que utiliza algoritmos avançados para analisar suas rotinas de treino e desempenho, fornecendo orientação personalizada e conselhos eficazes para otimizar seus treinos diários. Ele elabora planos de condicionamento físico precisos, projetados para ajudá-lo gradualmente a atingir seus objetivos físicos.
Principais recursos de Alpha Progression Gym Tracker:
- Programas de treino personalizados: Crie programas personalizados de fortalecimento muscular e levantamento de peso, adaptados à sua frequência de treinamento e grupos musculares alvo.
- Rastreador abrangente de treino de ginástica: Acompanhe com precisão o seu progresso com um contador de repetições, rastreador de levantamento de peso e RIR (Reps in Reserve) rastreador.
- Detalhado Note-Registro de atividades e ginástica: Melhore seu treinamento registrando meticulosamente treinos e desempenho notes.
- Temporizador de descanso eficiente : Otimize o fluxo do seu treino com um temporizador de descanso conveniente, garantindo que você esteja sempre pronto para o próximo set.
- Planejador de treino de ginástica motivacional: Alcance suas metas de levantamento de peso com um planejador personalizado que celebra seus sucessos e mantém você motivado.
- Recomendações de progressão inteligentes: Aproveite um algoritmo avançado que analisa treinos anteriores para fornecer recomendações personalizadas para levantamento de peso e ajustes de repetições.
- Perfeito Integração do Health Connect: Sincronize seu peso corporal, percentual de gordura corporal e dados de treino (incluindo calorias ativas) com o Health Connect.
Destaques de Alpha Progression Gym Tracker:
- Planos altamente personalizáveis: Aproveite a flexibilidade e o controle para criar seus próprios planos de treino.
- Sistema de sobrecarga progressiva: Garanta progresso contínuo e maximize os músculos crescimento com recomendações inteligentes de sobrecarga progressiva.
- Extensa biblioteca de exercícios: Acesse uma biblioteca diversificada de 60 exercícios TRX e 9 exercícios de cabo para adicionar variedade à sua rotina.
- Acompanhamento abrangente de conquistas: Mantenha-se motivado e comemore suas conquistas com acompanhamento detalhado de registros pessoais e marcos.
O que há de novo na versão 4.2.2:
- Integração do Health Connect: Agora integra-se ao Health Connect para sincronização perfeita de peso corporal, gordura corporal e dados de treino.
- Biblioteca de exercícios expandida: Adicionados 60 exercícios TRX e 9 exercícios de cabo.
- Classificação por estrelas aprimorada Sistema: Cálculo aprimorado e exibição de classificações de estrelas para uma experiência de usuário mais clara.
- Maiores oportunidades de conquista: Mais conquistas agora podem ser alcançadas a cada ano, proporcionando motivação contínua.
