Mga Tampok:
Tracker ng paninigarilyo: Sinusubaybayan ng aming app ang iyong mga gawi sa paninigarilyo, kabilang ang mga pang -araw -araw na bilang ng sigarilyo, ang haba ng bawat sesyon ng paninigarilyo, at ang mga nag -trigger o mga sitwasyon na nag -uudyok sa iyo na manigarilyo. Ang detalyadong pagsubaybay na ito ay tumutulong sa iyo na maunawaan ang iyong mga pattern at magtrabaho patungo sa pagsira sa kanila.
Mga Istatistika sa Kalusugan: Ang pag-agaw ng pinakabagong pananaliksik sa agham, sumuko ako sa paninigarilyo ay nagbibigay ng mga real-time na pananaw sa mga benepisyo sa kalusugan na mararanasan mo pagkatapos ng pagtigil. Mula sa pagtaas ng kapasidad ng baga upang mabawasan ang mga panganib ng mga sakit, tingnan kung paano nagbabago ang iyong kalusugan araw -araw.
Financial Tracker: Tuklasin ang mga bentahe sa pananalapi ng pagtigil sa paninigarilyo. Sa pamamagitan ng pagpasok ng gastos ng mga sigarilyo at ang iyong average na pang -araw -araw na pagkonsumo, kinakalkula at inilarawan ng app ang iyong mga pagtitipid sa paglipas ng panahon, na nag -uudyok sa iyo ng nasasalat na mga nakuha sa pananalapi.
Personalized Tip at Suporta: Tumanggap ng na -customize na payo at mga tip na naaayon sa iyong natatanging profile sa paninigarilyo. Ang mga mapagkukunang ito ay idinisenyo upang matulungan kang mag-navigate ng mga cravings, pamahalaan ang mga sintomas ng pag-alis, at mapanatili ang pagganyak sa iyong landas upang maging walang usok.
Suporta sa Komunidad: Sumali sa isang sumusuporta sa komunidad sa loob ng app kung saan maaari kang kumonekta sa iba sa parehong paglalakbay. Magbahagi ng mga karanasan, makakuha ng paghihikayat, at magsulong ng isang pakiramdam ng pananagutan na ginagawang mas makamit at kasiya -siya ang pagtigil sa paninigarilyo.
Pagtatakda ng layunin at nakamit: Magtakda ng mga personal na milestone, kung ito ay pagputol sa mga sigarilyo o manatiling walang usok para sa isang itinakdang panahon. Sinusuko ko ang paninigarilyo ay sumusubaybay sa iyong pag -unlad at ipinagdiriwang ang iyong mga nagawa, pinapanatili kang nakikibahagi at nag -uudyok.
Konklusyon:
Sa komprehensibong suite ng mga tampok nito, sumuko ako sa paninigarilyo ay isang friendly at nakakaapekto na tool na idinisenyo upang suportahan ka sa iyong pagsusumikap na huminto sa paninigarilyo. Hindi lamang nito sinusubaybayan ang iyong mga gawi sa paninigarilyo at pag-unlad ng kalusugan ngunit nagbibigay din ng personalized na gabay, suporta sa komunidad, at pagsubaybay sa layunin upang matiyak ang isang matagumpay at reward na lifestyle na walang usok. Dalhin ang unang hakbang patungo sa isang malusog na ikaw-mag-click dito upang i-download at simulan ang iyong paglalakbay na walang usok ngayon!
