Đặc trưng:
Trình theo dõi hút thuốc: Ứng dụng của chúng tôi theo dõi một cách tỉ mỉ thói quen hút thuốc của bạn, bao gồm số lượng thuốc lá hàng ngày, độ dài của mỗi lần hút thuốc và các yếu tố kích hoạt hoặc tình huống khiến bạn hút thuốc. Theo dõi chi tiết này giúp bạn hiểu các mẫu của bạn và làm việc để phá vỡ chúng.
Thống kê sức khỏe: Tận dụng nghiên cứu khoa học mới nhất, tôi từ bỏ hút thuốc cung cấp những hiểu biết thời gian thực về lợi ích sức khỏe mà bạn sẽ trải qua sau khi bỏ việc. Từ tăng khả năng phổi đến giảm nguy cơ mắc bệnh, hãy xem sức khỏe của bạn biến đổi từng ngày như thế nào.
Trình theo dõi tài chính: Khám phá những lợi thế tài chính của việc bỏ hút thuốc. Bằng cách nhập chi phí thuốc lá và mức tiêu thụ trung bình hàng ngày của bạn, ứng dụng tính toán và hình dung tiền tiết kiệm của bạn theo thời gian, thúc đẩy bạn với mức tăng tài chính hữu hình.
Mẹo và hỗ trợ được cá nhân hóa: Nhận lời khuyên và lời khuyên tùy chỉnh phù hợp với hồ sơ hút thuốc độc đáo của bạn. Các tài nguyên này được thiết kế để giúp bạn điều hướng cảm giác thèm ăn, quản lý các triệu chứng rút tiền và duy trì động lực trên con đường của bạn để không bị khói thuốc.
Hỗ trợ cộng đồng: Tham gia một cộng đồng hỗ trợ trong ứng dụng nơi bạn có thể kết nối với những người khác trên cùng một hành trình. Chia sẻ kinh nghiệm, có được sự khích lệ và thúc đẩy ý thức về trách nhiệm giải trình khiến việc bỏ thuốc lá trở nên dễ đạt và thú vị hơn.
Thiết lập và thành tích mục tiêu: Đặt các cột mốc cá nhân, cho dù đó là việc cắt giảm thuốc lá hoặc không bị khói trong một thời gian định thiết. Tôi từ bỏ các bài hát hút thuốc của bạn và tôn vinh thành tích của bạn, giữ cho bạn tham gia và có động lực.
Phần kết luận:
Với bộ tính năng toàn diện, tôi từ bỏ hút thuốc là một công cụ thân thiện với người dùng và có tác động được thiết kế để hỗ trợ bạn trong nhiệm vụ bỏ thuốc lá. Nó không chỉ theo dõi thói quen hút thuốc và tiến bộ sức khỏe của bạn mà còn cung cấp hướng dẫn cá nhân, hỗ trợ cộng đồng và theo dõi mục tiêu để đảm bảo lối sống không khói thuốc thành công và bổ ích. Thực hiện bước đầu tiên hướng tới một người khỏe mạnh hơn, nhấp nháy ở đây để tải xuống và bắt đầu hành trình không khói thuốc của bạn ngay hôm nay!
