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Rootd - Alívio da ansiedade

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Descrição do aplicativo
Rootd: seu companheiro para alívio da ansiedade e do pânico. Lutando contra ansiedade ou ataques de pânico? O Rootd, desenvolvido por quem entende os desafios em primeira mão, oferece uma solução abrangente. Ele fornece um conjunto de ferramentas para gerenciar o sofrimento e promover o bem-estar a longo prazo. Desde botões de pânico baseados em TCC até exercícios respiratórios guiados, um diário de ansiedade, visualizações calmantes e monitoramento de progresso, o Rootd aborda a ansiedade de forma holística. Capacite-se para vencer a ansiedade e viver uma vida sem pânico.

Principais recursos do Rootd:

  • Botão de pânico guiado pelo terapeuta: Acalme rapidamente os ataques de pânico usando técnicas comprovadas de terapia cognitivo-comportamental (TCC).
  • Exercícios de respiração profunda guiados: Cultive a calma e reduza o estresse por meio da prática diária.
  • Diário de Ansiedade: Identifique padrões e gatilhos para entender e gerenciar melhor sua ansiedade.
  • Visualizações calmantes e paisagens sonoras: Encontre ancoragem e tranquilidade com varreduras corporais guiadas, visualizações e sons da natureza.
  • Acompanhamento de progresso personalizado: Monitore sua jornada e comemore suas conquistas na superação da ansiedade.
  • Planos de aula estruturados: Acesse aulas projetadas para alívio imediato e gerenciamento duradouro da ansiedade.

Em resumo:

Rootd fornece um kit de ferramentas completo para gerenciar ansiedade e ataques de pânico. Combinando métodos aprovados por terapeutas, respiração guiada, registro em diário, visualizações e aprendizagem personalizada, o Rootd oferece um caminho fácil de usar para alívio imediato e cura a longo prazo. Assuma o controle de sua saúde mental e recupere sua confiança com o Rootd.

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Avaliações Postar comentários
CalmSeeker Apr 09,2025

Rootd has been a lifesaver for me! The CBT techniques really help manage my panic attacks. It's user-friendly and the daily reminders keep me on track. Highly recommend for anyone struggling with anxiety.

Tranquilo Apr 06,2025

He encontrado mucha ayuda en Rootd. Los ejercicios de respiración son efectivos y el diseño de la app es relajante. Me gustaría ver más contenido en español, pero de momento, es muy útil.

Serenite Mar 14,2025

J'utilise Rootd pour gérer mon anxiété. Les outils sont pratiques, mais je trouve que l'application manque un peu de variété dans les exercices. C'est un bon début, mais il y a place à l'amélioration.

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