Ang Thenics ay nakatayo bilang isang natatanging application ng fitness na lumilipas sa tradisyunal na pag-aangat ng timbang at pag-uulit na nakatuon sa pag-uulit. Ang pangunahing pokus nito ay ang pagtulong sa mga gumagamit na bumuo ng mga kahanga -hangang kasanayan sa calisthenics habang pinupukaw ang pag -unlad ng kalamnan. Kung masigasig ka tungkol sa pag -eehersisyo sa kalye, crossfit, o mga diskarte sa calisthenics tulad ng mga isinagawa ng Bar Brothers at Barstarzz, ang Thenics ay sumasang -ayon sa bawat mahilig.
Ipinagmamalaki ng app ang isang malawak na pagpili ng mga kasanayan, mula sa mga foundational na gumagalaw tulad ng mga kalamnan-up, planches, front levers, at handstand push-up sa mga advanced na pamamaraan tulad ng one-arm pull-up, mga watawat ng tao, at isang braso na handstands. Ang bawat kasanayan ay may komprehensibong paglalarawan at detalyadong mga paliwanag na pamamaraan, na nagbibigay -daan sa mga gumagamit na matuto nang unti -unting at umangkop sa kanilang mga indibidwal na antas ng fitness.
Ang isa sa mga tampok na standout ng Thenics ay ang sistema ng pag -unlad nito, na binabasag ang bawat kasanayan sa maraming yugto. Tinitiyak ng pamamaraang ito na ang mga gumagamit ay maaaring makakuha ng mga bagong kakayahan sa pamamagitan ng hakbang-hakbang, tinitiyak ang matatag na pagsulong at personal na paglaki. Bilang karagdagan, ang app ay nagbibigay ng dalubhasang mga plano sa pag -eehersisyo na ginawa ng coach ng Thenics, na nag -aalok ng isinapersonal na gabay na naaayon sa mga layunin at pangyayari ng bawat gumagamit.
Mga pangunahing tampok ng mga thenics:
Mga kahanga-hangang kasanayan sa calisthenics : Master advanced calisthenics kasanayan kabilang ang mga kalamnan-up, planches, front levers, pistol squats, handstand push-up, at v-sit.
Advanced Pro Skills : Hamunin ang iyong sarili sa mga elite-level na pagsasanay tulad ng one-arm pull-up, mga watawat ng tao, isang braso na push-up, hipon squats, at hefesto.
Mga detalyadong tagubilin at pamamaraan : Ang mga komprehensibong gabay at tumpak na mga tagubilin sa pamamaraan ay kasama ang bawat kasanayan at pag-unlad, na pinadali ang pag-aaral sa sarili.
Mga progresibong pag -eehersisyo : Ang bawat kasanayan ay nahati sa iba't ibang mga pag -unlad, ang bawat isa ay nagsasama ng natatanging pag -eehersisyo upang mapahusay ang mga kakayahan ng pagtaas.
Personalized na mga plano sa pagsasanay : Ang coach ng Thenics ay bumubuo ng mga pasadyang iskedyul ng pag -eehersisyo na nakahanay sa mga layunin ng mga gumagamit at pisikal na kondisyon, na tinitiyak ang pinakamainam na pag -unlad.
Natatanging diin sa kasanayan : Hindi tulad ng maginoo na fitness apps na nakasentro sa pag -aangat ng timbang o pagtaas ng pag -uulit, pinauna ng mga thenics ang pagkuha ng pambihirang mga kasanayan sa calisthenics. Nagreresulta ito sa pinahusay na lakas, pag -unlad ng kalamnan ng kalamnan, at walang kaparis na kadalubhasaan sa calisthenics.
Pangwakas na mga saloobin:
I -download ang Thenics ngayon upang magsimula sa isang kapana -panabik na paglalakbay patungo sa mastering kapansin -pansin na mga kasanayan sa calisthenics at pagbuo ng mga functional na kalamnan. Sa pamamagitan ng masusing mga tagubilin, mga diskarte sa dalubhasa, at mga indibidwal na regimen ng pag -eehersisyo, maaari kang sumulong sa iyong kaginhawaan at maabot ang iyong mga adhikain sa fitness. Ang pag-bid ng paalam sa mga pangkaraniwang gawain at maligayang pagdating sa sining ng pagpapatupad ng mga feats tulad ng mga kalamnan-up, planches, at handstand push-up. Mag -click ngayon upang simulan ang iyong pakikipagsapalaran sa Calisthenics na may mga thenics!
