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关键应用功能:
- 基于CBT的方法:
个性化进度跟踪:一个自定义的仪表板可让您监视进度,庆祝里程碑(无烟日),看到您的储蓄,并避免了香烟。
-综合日记:日记功能可帮助您跟踪旅程,识别触发器,记录任何滑移并从经验中学习,提供至关重要的自我意识和支持。
-尼古丁的替代管理: KWIT提供个性化的建议,以帮助您逐渐减少对尼古丁替代品和电子烟的依赖。
-励志支持:在整个戒烟过程中保持动机和鼓励的信息保持动力。
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