Recursos do aplicativo Bodhi School of Yoga:
Orientação liderada por especialistas: receba instruções personalizadas de treinadores de ioga experientes para aprender efetivamente e melhorar sua aptidão.
❤️ Lições interativas: desfrute de lições interativas divertidas e envolventes, permitindo que você aprenda no seu próprio ritmo com instruções fáceis de seguir.
❤️ Materiais de estudo abrangentes: acesso a descrições detalhadas, benefícios e dicas úteis para cada pose, exercício de respiração e técnica de meditação.
❤️ ioga diversa Asanas: Explore uma grande variedade de poses de ioga adequadas para todos os níveis de habilidade, direcionando áreas específicas do corpo ou focando na aptidão e flexibilidade gerais.
❤️ Pranayama e técnicas de meditação: desbloqueie os benefícios do Pranayama (exercícios respiratórios) e a meditação para melhorar a clareza mental, reduzir o estresse e melhorar o bem -estar geral.
❤️ Bem -estar holístico: melhorias da experiência na força física, flexibilidade e bem -estar mental. A prática regular contribui para um estilo de vida mais saudável e feliz.
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