Cho dù bạn đang bắt đầu một hành trình sức khỏe mới hoặc tìm cách nâng cao những hiểu biết tập luyện của bạn, một trình theo dõi thể dục có thể biến thói quen tập thể dục của bạn thành một trải nghiệm thú vị, dựa trên dữ liệu. May mắn thay, các thiết bị đeo được này, thường giống với smartwatch, có sẵn với giá thân thiện với ngân sách. Từ các mô hình nâng cao cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất đến các phiên bản đơn giản hơn tập trung vào các yếu tố cần thiết như đếm bước và theo dõi nhịp tim, có một loạt các máy theo dõi thể dục giá cả phải chăng phù hợp cho mọi kích thước cổ tay.
TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3
0see nó tại Amazon
### Xiaomi Band thông minh 9
0see nó tại Amazon
### Xiaomi Band thông minh 9 Pro
0see nó tại Amazon
### BAN AMAZFIT 7
0see nó tại Amazon
### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
0see nó tại Amazon
### Garmin Venu 3
0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee
Fitbit Inspire 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất
Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3
0smartwatches và trình theo dõi thể dục không phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình. Đá quý giá cả phải chăng này cung cấp một màn hình Amoled rực rỡ và một ban nhạc bền bỉ, đủ thoải mái để mặc trong khi ngủ. Với thời lượng pin 10 ngày ấn tượng, bạn hiếm khi cần phải tháo nó ra, mặc dù thời gian này giảm khi sử dụng chế độ hiển thị luôn bật. Điều hướng thân thiện với người dùng với công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.
Được thiết kế chủ yếu để theo dõi thể dục, Fitbit truyền cảm hứng 3 Excels với các tính năng như theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng tự hào theo dõi bài tập tự động, hoàn hảo cho những người thường quên bắt đầu các buổi tập luyện của họ và theo dõi giấc ngủ chi tiết để giúp bạn hiểu chất lượng giấc ngủ của bạn tốt hơn. Ngoài ra, nó bao gồm các chức năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng tìm điện thoại của tôi thông qua kết nối Bluetooth, mặc dù nó thiếu lưu trữ âm nhạc và các tùy chọn thanh toán không tiếp xúc.
Xiaomi SMART BAND 9
Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất
### Xiaomi Band thông minh 9
0 được giá dưới $ 50, Xiaomi Smart Band 9 là một trình theo dõi thể dục có giá cả phải chăng nhưng đầy tính năng. Nó tự hào có màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin 21 ngày phi thường, khiến nó trở thành một lựa chọn nổi bật. Mặc dù nó cung cấp các tính năng theo dõi cơ bản, nó cũng hỗ trợ hơn 150 chế độ thể thao, bao gồm các hoạt động như chạy, HIIT, kickboxing và bơi lội.
Các tính năng chính bao gồm máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Mặc dù độ chính xác của nó có thể không khớp với các đồng hồ thông minh cao cấp với GPS, nhưng nó cung cấp những hiểu biết tập luyện có giá trị như lượng calo bị đốt cháy và nhịp tim trung bình. Mô hình mới nhất giúp tăng thời lượng pin và độ sáng màn hình, đạt tới 1.200 nits để hiển thị rõ ràng dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình đáp ứng cảm ứng rất thân thiện với người dùng, mặc dù việc ghép nối điện thoại đôi khi có thể rất khó khăn.
Xiaomi Smart Band 9 Pro
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS
### Xiaomi Band thông minh 9 Pro
0 Nếu bạn đang tìm kiếm một bước tiến từ Xiaomi Smart Band 9, Xiaomi Smart Band 9 Pro cung cấp các tính năng nâng cao với giá cả phải chăng. Nó bao gồm một màn hình AMOLED 1,74 inch lớn hơn và GPS tích hợp để theo dõi chính xác các lần chạy, đi xe đạp và đi bộ của bạn.
Bên cạnh GPS, nó duy trì nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và theo dõi căng thẳng. Với hơn 150 chế độ thể thao, nó phục vụ cho một loạt các hoạt động, mặc dù một số chế độ chỉ cung cấp các số liệu cơ bản. Mặc dù thiếu hỗ trợ NFC, nhưng nó cung cấp các chức năng smartwatch hạn chế như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo khi kết nối với điện thoại của bạn. Xiaomi Smart Band 9 Pro kết hợp phong cách, chức năng và thời lượng pin ấn tượng với giá thân thiện với ngân sách.
BANDFIT BAND 7
Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe
### BAN AMAZFIT 7
0 AMAZFIT BAND 7 là một cường quốc của các tính năng với giá thân thiện với ngân sách là $ 50. Nó có màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch và thiết kế mỏng, thoải mái. Với thời lượng pin lên đến 18 ngày theo cách sử dụng điển hình và 28 ngày ở chế độ tiết kiệm pin, nó rất thực tế.
Trình theo dõi thể dục này hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với sự nhận biết tự động cho bốn người trong số họ và có khả năng chịu nước lên tới 50m, khiến nó trở nên lý tưởng để bơi lội. Theo dõi sức khỏe bao gồm nhịp tim, nồng độ oxy máu, căng thẳng và theo dõi giấc ngủ chi tiết. Nó cũng tích hợp Amazon Alexa và cung cấp các tính năng smartwatch như thông báo trên đồng hồ, làm cho nó trở thành một lựa chọn linh hoạt cho người tiêu dùng có ý thức về ngân sách.
Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
Ngân sách tốt nhất Apple Watch
### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)
0 Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) cung cấp tùy chọn thân thiện với ngân sách mà không ảnh hưởng đến hiệu suất, chạy trên cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8.
Đồng hồ thông minh này không chỉ vượt trội trong việc theo dõi thể dục mà còn cung cấp đầy đủ các tính năng smartwatch, chẳng hạn như trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc. Nó cũng bao gồm các tính năng an toàn như phát hiện sự cố. Với thiết kế mỏng và thời lượng pin ấn tượng, đó là một lựa chọn đa năng và giá cả phải chăng trong hệ sinh thái Apple.
Garmin Venu 3
Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện
### Garmin Venu 3
0 Garmin Venu 3 là lựa chọn hàng đầu cho những người nghiêm túc về việc tập luyện của họ. Nó vượt ra ngoài theo dõi tập thể dục cơ bản với các tính năng như GPS, theo dõi nhịp tim và hướng dẫn tập luyện hoạt hình cho các hoạt động như Pilates, HIIT và Cardio. Tính năng nổi bật của nó, pin cơ thể, cung cấp những hiểu biết sâu sắc về mức năng lượng của bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ.
Venu 3 hỗ trợ hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn và bao gồm các cảm biến nâng cao như ECG và màn hình oxy máu. Là một chiếc smartwatch, nó cung cấp thông báo điện thoại, trợ lý thông minh và khả năng trả lời các văn bản, mặc dù nó có lựa chọn ứng dụng hạn chế hơn so với các đồng hồ thông minh khác. Với màn hình cảm ứng AMOLED sáng và thời lượng pin lên đến 14 ngày, đó là một lựa chọn mạnh mẽ cho những người đam mê thể dục.
Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách
Khi chọn một trình theo dõi thể dục ngân sách, hãy xem xét nhiều hơn là chỉ đếm bước và theo dõi giấc ngủ. Đánh giá tổng thể chất lượng phần cứng, sự thoải mái, tính năng phần mềm và độ chính xác theo dõi để đảm bảo nó đáp ứng nhu cầu của bạn. Khi giá tăng, các tính năng cũng như theo dõi nhịp tim, GPS và công nghệ hiển thị tiên tiến. Tuy nhiên, nhiều trình theo dõi cơ bản vẫn cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe với chi phí thấp hơn.
Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?
Sự lựa chọn của bạn về trình theo dõi thể dục phụ thuộc vào mục đích sử dụng của bạn. Để theo dõi cơ bản như các bước, nhịp tim và thời gian, một ban nhạc nhỏ gọn, cực kỳ rẻ tiền như Xiaomi Smart Band 9 có thể đủ. Những tùy chọn giá cả phải chăng này thường đi kèm với màn hình màu, thời lượng pin dài và các chế độ thể thao khác nhau, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.
Nếu bạn đang chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho hỗ trợ GPS. Đối với các tính năng toàn diện ngoài thể dục, hãy chọn một chiếc smartwatch với màn hình lớn hơn, lưu trữ tích hợp và truy cập vào nhiều ứng dụng hơn, cho phép bạn quản lý các cuộc gọi, văn bản và các thông báo khác trực tiếp từ cổ tay của bạn.
