บ้าน แอพ ไลฟ์สไตล์ Askona Sleep: Сон и Здоровье
Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

4.1
ดาวน์โหลด
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

คุณมีปัญหาในการนอนหลับฝันดีหรือไม่? Askona sleep: сонизоровьеพร้อมให้ความช่วยเหลือ! คิดว่ามันเป็นโค้ชการนอนหลับส่วนตัวของคุณเสนอเครื่องมือฟรีและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อแนะนำคุณเกี่ยวกับการพักผ่อนที่ลึกและบูรณะ ด้วยคุณสมบัติเช่นการติดตามการนอนหลับและความเครียดห้องสมุดของเสียงที่สงบเงียบเทคนิคการผ่อนคลายแบบมีไกด์เช่นการทำสมาธิและการออกกำลังกายการหายใจและโซลูชั่นเป้าหมายสำหรับปัญหาเช่นโรคนอนไม่หลับและความวิตกกังวลแอพนี้เป็นกุญแจสำคัญในการนอนหลับที่ดีขึ้นสุขภาพดีขึ้น โบกมือลาไปสู่คืนที่กระสับกระส่ายและยินดีต้อนรับตัวเองที่มีสุขภาพดีและมีพลังมากขึ้น

คุณสมบัติของ Askona sleep: сонизоровье

การวิเคราะห์การนอนหลับส่วนบุคคล
ดูรายละเอียดรูปแบบการนอนหลับของคุณด้วยการประเมินที่กำหนดเองซึ่งรวมถึงการวิเคราะห์ระดับความเครียด จากผลลัพธ์ของคุณแอปจะให้คำแนะนำที่ปรับแต่งเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับเมื่อเวลาผ่านไป

เสียงที่เป็นมิตรกับการนอนหลับ
สำรวจท่วงทำนองและเสียงรอบข้างที่หลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณหลับไปตามธรรมชาติ ไม่ว่าคุณจะชอบฝนที่อ่อนนุ่มคลื่นทะเลหรือกล่อมเด็กที่อ่อนโยนมีบางอย่างในคอลเล็กชั่นที่จะเข้ากับอารมณ์ของคุณและสนับสนุนค่ำคืนอันเงียบสงบ

ห้องสมุดเทคนิคการผ่อนคลาย
ค้นพบวิธีที่มีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายด้วยเครื่องมือในตัวเช่นการทำสมาธิแบบมีไกด์การออกกำลังกายการหายใจที่ควบคุมและเซสชันการสะกดจิตด้วยตนเอง วิธีการเหล่านี้ถูกประดิษฐ์ขึ้นเพื่อลดความตึงเครียดและเตรียมความพร้อมทั้งจิตใจและร่างกายสำหรับการนอนหลับที่ลึกและสงบลง

ความช่วยเหลือที่กำหนดเป้าหมายสำหรับปัญหาการนอนหลับทั่วไป
การดิ้นรนกับการนอนไม่หลับความวิตกกังวลหรือตารางการนอนหลับที่ไม่สอดคล้องกัน? แอพนี้ให้โปรแกรมพร้อมใช้งานที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อจัดการกับความท้าทายเหล่านี้และช่วยให้คุณสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

เคล็ดลับในการรับประโยชน์สูงสุดจากการนอนหลับของ Askona

สร้างกิจวัตรก่อนนอนที่สอดคล้องกัน
ใช้เครื่องมือผ่อนคลายและเสียงของแอพเพื่อสร้างพิธีกรรมลมยามค่ำคืน กิจวัตรก่อนการนอนหลับปกติสามารถคิวสมองของคุณได้ว่าถึงเวลาที่จะผ่อนคลายและล่องลอยไปได้ง่ายขึ้น

ทำตามคำแนะนำส่วนบุคคล
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้เคล็ดลับที่กำหนดเองของแอปตามข้อมูลการนอนหลับของคุณ การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ - เช่นการปรับแสงในห้องของคุณหรือเปลี่ยนเวลานอนของคุณ - สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการนอนหลับที่ดี

ทดลองด้วยเครื่องมือต่าง ๆ
ลองใช้เสียงเพลงและเทคนิคการผ่อนคลายต่างๆเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ทุกคนตอบสนองแตกต่างกันดังนั้นสำรวจจนกว่าคุณจะค้นพบการผสมผสานที่ลงตัวสำหรับการพักผ่อนในคืนที่เหมาะ

ความคิดสุดท้าย

Askona sleep: сонизоровьеเป็นมากกว่าแค่ตัวติดตามการนอนหลับ - เป็นวิธีแก้ปัญหาสุขภาพที่สมบูรณ์สำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงการนอนหลับและสุขภาพโดยรวมของพวกเขา ตั้งแต่ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลไปจนถึงประสบการณ์เสียงที่สงบเงียบและเทคนิคการผ่อนคลายที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์แอพนี้จะช่วยให้คุณได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อรีเซ็ตวงจรการนอนหลับและรู้สึกดีที่สุด เริ่มใช้ [TTPP] วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่การนอนหลับที่ดีขึ้นลดความเครียดและวิถีชีวิตที่สมดุลมากขึ้น เส้นทางของคุณในการฟื้นฟูส่วนที่เหลือเริ่มต้นขึ้น - ดาวน์โหลดแอพและควบคุมสุขภาพการนอนหลับของคุณ

Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 0
Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 1
Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 2
แอพล่าสุด มากกว่า +
ในโลกดิจิตอลในปัจจุบันภาพที่มีคุณภาพสูงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการแสดงออกส่วนบุคคลการสร้างเนื้อหาและความสำเร็จทางธุรกิจ ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ขายอีคอมเมิร์ซผู้มีอิทธิพลในโซเชียลมีเดียหรือเพียงแค่คนที่ชอบแบ่งปันภาพถ่ายขัดเงาตัวแก้ไขภาพถ่าย AI ที่ถูกต้องสามารถทำให้ทุกอย่างแตกต่างกัน
ปลดปล่อยความคิดสร้างสรรค์ของคุณด้วยแอปพลิเคชั่นการแกะสลักดิจิตอลที่ปฏิวัติวงการนี้! ด้วย D3D Sculptor - แอพสร้างแบบจำลอง 3D คุณสามารถเปลี่ยนไอเดียที่ดุร้ายที่สุดของคุณให้กลายเป็นผลงานชิ้นเอก 3 มิติที่น่าทึ่ง ออกแบบมาเพื่อเลียนแบบความรู้สึกของการทำงานกับวัสดุในโลกแห่งความเป็นจริง
แนะนำแอพ * tafseer al-Qurtubi *-เครื่องมือที่ทรงพลังและเป็นมิตรกับผู้ใช้ที่ออกแบบมาสำหรับผู้ที่ชื่นชอบอัลกุรอานที่ต้องการความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นของหนังสือศักดิ์สิทธิ์ แอปพลิเคชั่นมือถือแบบ all-in-one นี้ให้การแปลภาษาอูรดูที่สมบูรณ์และรายละเอียด tafseer (exegesis) ของอัลกุรอานตาม Renowne
Vocivip เป็นแอพเสียงที่ดีที่สุดที่ให้คุณเข้าถึงเสียงที่โดดเด่นหลายพันเสียงจากโค้ชที่มีชื่อเสียงนักแสดงตลกนักการเมืองผู้นำเสนอและอื่น ๆ ด้วยไลบรารีขนาดใหญ่ที่มีไฟล์มากกว่า 2,800 ไฟล์ [TTPP] VOCIVIP จะอัปเดตคอลเลกชัน [YYXX] อย่างต่อเนื่องเพื่อให้คุณทันสมัยอยู่กับ
ฉลองวันพิเศษของแฟนสาวของคุณด้วยวิธีที่จริงใจที่สุดด้วยแอพที่สมบูรณ์แบบที่ออกแบบมาเพื่อทำให้วันเกิดของเธอน่าจดจำ แอพ * สุขสันต์วันเกิด * แอพรวบรวมคอลเล็กชั่นเพลงวันเกิดที่น่าทึ่งและความปรารถนาที่เหมาะสำหรับเธอ ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาโรแมนติก
ยกระดับการเดินทางทางดนตรีของคุณด้วย MusicReader ซึ่งเป็นแท่นเพลงดิจิตอลที่ได้รับการออกแบบมาสำหรับนักดนตรีในทุกขั้นตอนของงานฝีมือของพวกเขา ไม่ว่าคุณจะเป็นศิลปินเดี่ยวส่วนหนึ่งของวงดนตรีหรือการแสดงด้วยวงออเคสตรา MusicReader ทำให้ประสบการณ์การใช้ดนตรีของคุณมีความคล่องตัว