บ้าน แอพ ไลฟ์สไตล์ Askona Sleep: Сон и Здоровье
Askona Sleep: Сон и Здоровье

Askona Sleep: Сон и Здоровье

4.1
ดาวน์โหลด
ดาวน์โหลด
คำอธิบายแอปพลิเคชัน

คุณมีปัญหาในการนอนหลับฝันดีหรือไม่? Askona sleep: сонизоровьеพร้อมให้ความช่วยเหลือ! คิดว่ามันเป็นโค้ชการนอนหลับส่วนตัวของคุณเสนอเครื่องมือฟรีและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญจากผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับเพื่อแนะนำคุณเกี่ยวกับการพักผ่อนที่ลึกและบูรณะ ด้วยคุณสมบัติเช่นการติดตามการนอนหลับและความเครียดห้องสมุดของเสียงที่สงบเงียบเทคนิคการผ่อนคลายแบบมีไกด์เช่นการทำสมาธิและการออกกำลังกายการหายใจและโซลูชั่นเป้าหมายสำหรับปัญหาเช่นโรคนอนไม่หลับและความวิตกกังวลแอพนี้เป็นกุญแจสำคัญในการนอนหลับที่ดีขึ้นสุขภาพดีขึ้น โบกมือลาไปสู่คืนที่กระสับกระส่ายและยินดีต้อนรับตัวเองที่มีสุขภาพดีและมีพลังมากขึ้น

คุณสมบัติของ Askona sleep: сонизоровье

การวิเคราะห์การนอนหลับส่วนบุคคล
ดูรายละเอียดรูปแบบการนอนหลับของคุณด้วยการประเมินที่กำหนดเองซึ่งรวมถึงการวิเคราะห์ระดับความเครียด จากผลลัพธ์ของคุณแอปจะให้คำแนะนำที่ปรับแต่งเพื่อช่วยให้คุณปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับเมื่อเวลาผ่านไป

เสียงที่เป็นมิตรกับการนอนหลับ
สำรวจท่วงทำนองและเสียงรอบข้างที่หลากหลายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณหลับไปตามธรรมชาติ ไม่ว่าคุณจะชอบฝนที่อ่อนนุ่มคลื่นทะเลหรือกล่อมเด็กที่อ่อนโยนมีบางอย่างในคอลเล็กชั่นที่จะเข้ากับอารมณ์ของคุณและสนับสนุนค่ำคืนอันเงียบสงบ

ห้องสมุดเทคนิคการผ่อนคลาย
ค้นพบวิธีที่มีประสิทธิภาพในการผ่อนคลายด้วยเครื่องมือในตัวเช่นการทำสมาธิแบบมีไกด์การออกกำลังกายการหายใจที่ควบคุมและเซสชันการสะกดจิตด้วยตนเอง วิธีการเหล่านี้ถูกประดิษฐ์ขึ้นเพื่อลดความตึงเครียดและเตรียมความพร้อมทั้งจิตใจและร่างกายสำหรับการนอนหลับที่ลึกและสงบลง

ความช่วยเหลือที่กำหนดเป้าหมายสำหรับปัญหาการนอนหลับทั่วไป
การดิ้นรนกับการนอนไม่หลับความวิตกกังวลหรือตารางการนอนหลับที่ไม่สอดคล้องกัน? แอพนี้ให้โปรแกรมพร้อมใช้งานที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อจัดการกับความท้าทายเหล่านี้และช่วยให้คุณสร้างนิสัยการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

เคล็ดลับในการรับประโยชน์สูงสุดจากการนอนหลับของ Askona

สร้างกิจวัตรก่อนนอนที่สอดคล้องกัน
ใช้เครื่องมือผ่อนคลายและเสียงของแอพเพื่อสร้างพิธีกรรมลมยามค่ำคืน กิจวัตรก่อนการนอนหลับปกติสามารถคิวสมองของคุณได้ว่าถึงเวลาที่จะผ่อนคลายและล่องลอยไปได้ง่ายขึ้น

ทำตามคำแนะนำส่วนบุคคล
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้เคล็ดลับที่กำหนดเองของแอปตามข้อมูลการนอนหลับของคุณ การเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ - เช่นการปรับแสงในห้องของคุณหรือเปลี่ยนเวลานอนของคุณ - สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในการนอนหลับที่ดี

ทดลองด้วยเครื่องมือต่าง ๆ
ลองใช้เสียงเพลงและเทคนิคการผ่อนคลายต่างๆเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ทุกคนตอบสนองแตกต่างกันดังนั้นสำรวจจนกว่าคุณจะค้นพบการผสมผสานที่ลงตัวสำหรับการพักผ่อนในคืนที่เหมาะ

ความคิดสุดท้าย

Askona sleep: сонизоровьеเป็นมากกว่าแค่ตัวติดตามการนอนหลับ - เป็นวิธีแก้ปัญหาสุขภาพที่สมบูรณ์สำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงการนอนหลับและสุขภาพโดยรวมของพวกเขา ตั้งแต่ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลไปจนถึงประสบการณ์เสียงที่สงบเงียบและเทคนิคการผ่อนคลายที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์แอพนี้จะช่วยให้คุณได้รับทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อรีเซ็ตวงจรการนอนหลับและรู้สึกดีที่สุด เริ่มใช้ [TTPP] วันนี้และเริ่มต้นการเดินทางสู่การนอนหลับที่ดีขึ้นลดความเครียดและวิถีชีวิตที่สมดุลมากขึ้น เส้นทางของคุณในการฟื้นฟูส่วนที่เหลือเริ่มต้นขึ้น - ดาวน์โหลดแอพและควบคุมสุขภาพการนอนหลับของคุณ

Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 0
Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 1
Askona Sleep: Сон и Здоровье ภาพหน้าจอ 2
แอพล่าสุด มากกว่า +
ย้อนเวลากลับไปด้วยแอพ 8Bitdo ซึ่งเสน่ห์ของความคิดถึงของการคำนวณ 8 บิตผสมผสานอย่างง่ายดายด้วยเทคโนโลยีที่ทันสมัย ได้รับการออกแบบโดยผู้ที่ชื่นชอบการย้อนยุคและนักเล่นเกมมือถือในปัจจุบัน 8Bitdo มอบประสบการณ์การเล่นเกมที่แท้จริงผ่านคำแนะนำภาพเคลื่อนไหวและ NAV ตรงไปตรงมา
กำลังมองหาประสบการณ์ของคุณเกี่ยวกับ Badoo หรือไม่? ค้นพบสหายที่ดีที่สุดสำหรับการเรียนรู้แพลตฟอร์มด้วยทรัพยากรที่เหลือเชื่อนี้! ไม่ว่าคุณจะยังใหม่กับแอพหรือต้องการปรับแต่งทักษะการสื่อสารของคุณคู่มือนี้เต็มไปด้วยเคล็ดลับและเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์
ด้วย * แชทสำหรับคนแปลกหน้า - แอพวิดีโอแชทฟรี * คุณสามารถสัมผัสกับวิธีที่สดใหม่และน่าตื่นเต้นในการเชื่อมต่อกับผู้คนจากทั่วทุกมุมโลก ไม่ว่าคุณจะต้องการหาเพื่อนใหม่แลกเปลี่ยนเรื่องราวหรือเพียงแค่เพลิดเพลินกับการสนทนาแบบสบาย ๆ แอพนี้ให้แพลตฟอร์มที่สมบูรณ์แบบสำหรับธรรมชาติ
แนะนำแอพ Fidelity Bank-โซลูชั่นธนาคารบนมือถือที่ดีที่สุดของคุณที่ออกแบบมาเพื่อการจัดการทางการเงินที่ไร้รอยต่อปลอดภัยและอัจฉริยะ ด้วยแอพ Fidelity Bank คุณสามารถตรวจสอบบัญชีของคุณได้อย่างง่ายดายทำการฝากเงินชำระค่าใช้จ่ายและส่งเงินทั้งหมดจากฝ่ามือของคุณ การกอด
แอปพลิเคชันนี้มอบเครื่องมือสนับสนุนที่จำเป็นซึ่งช่วยให้ผู้ใช้สามารถควบคุมเกมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้เล่นที่มีประสบการณ์ในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานหรือผู้มาใหม่ที่ดิ้นรนกับการควบคุมเกม Panda Gamepad Pro ได้รับการออกแบบมาเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ ด้วยอินเทอร์เฟซที่ใช้งานง่ายและ CO
แอพ CCWC Church เป็นแพลตฟอร์ม All-in-One ของคุณที่จะเชื่อมต่ออย่างลึกซึ้งกับการเคลื่อนไหวทางจิตวิญญาณที่มีชีวิตชีวาที่ CCWC ด้วยแอพที่ใช้งานง่ายนี้คุณสามารถเข้าถึงและดูคำเทศนาที่มีผลกระทบของเราได้อย่างง่ายดายช่วยให้คุณเติบโตในการเดินทางด้วยศรัทธาของคุณทุกที่ทุกเวลา คุณจะมีความสามารถในการ