Seven – 7 Minute Workout

Seven – 7 Minute Workout

4.2
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်မှန်းချက်ခုနစ်ခုနှင့် 7 မိနစ်ကြာလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူအောင်မြင်ရန်။ ဤအသုံးပြုသူသည်ရရှိသောအသုံးချသည့်အပလီကေးရှင်းသည်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းမှကြွက်သားအဆောက်အအုံများမှကြွက်သားအဆောက်အအုံများမှကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်အမျိုးမျိုးနှင့်ကိုက်ညီရန်မတူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုလိုက်နာရန်နေ့စဉ်ခုနစ်မိနစ်သာအပ်နှံပါ။ အချိန်ကန့်သတ်ချက်များသို့မဟုတ် monotonous လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိတော့! 7 မိနစ်မှ 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်သင်၏စံပြရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုဆွဲထုတ်ရန်နှင့်သင်၏စွမ်းအင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်သင့်အားခွန်အားပေးသည်။ ဆင်ခြေများကိုဖယ်ရှားပြီးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူသင့်အားကျန်းမာသန်စွမ်းရန်သင့်အားကျန်းမာစေပါ။

ခုနစ်ခု - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်း၏အဓိကလက္ခဏာများ:

  • 7 မိနစ်အတွင်းလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
  • ကနေရွေးချယ်ဖို့လေ့ကျင့်ခန်း၏ကျယ်ပြန့်ရွေးချယ်ရေး။
  • အားလုံးလှုပ်ရှားမှုများအတွက်ရိုးရှင်းသော, လွယ်ကူစွာလိုက်နာရန်ညွှန်ကြားချက်။
  • အားလုံးကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အတန်းအားလုံးအတွက်သင့်တော်သည်။
  • အချိန် - ထိရောက်မှု; အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်းသို့မဟုတ် On-the-Go ကြံ့ခိုင်ရေးများအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော။
  • သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်များရောက်ရှိရန်နှင့်သင်၏အလုံးစုံကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

ခုနစ်မိနစ် - 7 မိနစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်လက်တွေ့ကျပြီးထိရောက်သောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ခုနစ်မိနစ်မျှသာသာအသုံးပြုသူများသည်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကိုအလွယ်တကူလိုက်နာနိုင်ပြီးမြင်သာထင်သာသောရလဒ်များကိုသက်သေပြနိုင်သည်။ သင်၏ပန်းတိုင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း, ကြွက်သားအမြတ်အစွန်းသို့မဟုတ်အထွေထွေကြံ့ခိုင်မှုတိုးတက်မှုများဖြစ်စေ, Tedious လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းရန်နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

Seven – 7 Minute Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 0
Seven – 7 Minute Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 1
Seven – 7 Minute Workout ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 2
သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။
နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ် +
အမေရိကန်ပိုလို assn ။ | Alışverişသည်အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ခေတ်ပြိုင်ဖက်ရှင်နှင့်ဆင်တူအားကစား၏ထင်ရှားသောနှင့်ကြော့ရှင်းမှုများကိုပေါင်းစပ်ထားသောလူနေမှုပုံစံစသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပုံစံဖြစ်သည်။ အမျိုးသားများ, အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများအတွက်အဆင်ပြေပြီးစတိုင်ကျသည့်ထုတ်ကုန်များကိုအမေရိကန်လိုရိုလူမျိုးများအတွက်ကမ်းလှမ်းသည်။ စွမ်းအင်နှင့်လက်ထပ်သော timeless စုဆောင်းမှုကိုတင်ပြ
ဆွာဟီလီဘာသာစကားအော့ဖ်လိုင်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူရိုးရာဘာသာပြန်ခြင်းကို ကျော်လွန်. ပြည့်စုံသောဘာသာစကားကိုရှာဖွေပါ။ ဤဆန်းသစ်သောသယံဇာတအရင်းအမြစ်များသည်အသုံးပြုသူများကိုအင်္ဂလိပ်နှင့်ဆွာဟီလီဘာသာစကားနှစ်မျိုးလုံးတွင်စကားလုံးများကိုချောမွေ့စွာရှာဖွေရန်နှင့် Entonyms, antonyms နှင့် Egni ရှိဥပမာများ
Big Boss VPN သည်သင်၏အွန်လိုင်းလှုပ်ရှားမှုများကိုကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရန်နှင့်သင်၏အင်တာနက် 0 န်ဆောင်မှုပေးသူကသတ်မှတ်ထားသည့်အခက်အခဲများမှလွတ်မြောက်ရန်အတွက်သင်၏သွားသည့်အဖြေဖြစ်သည်။ သင်၏မြန်နှုန်းမြင့်လုံခြုံသောဆာဗာများမှတစ်ဆင့်သင်၏အချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့၏အချက်အလက်များကိုဖြတ်သန်းခြင်းအားဖြင့်သင်၏ IP address concing ကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်ကန့်သတ်ထားသောအင်တာနက်ကိုဖွင့်လှစ်ခြင်းအားဖြင့်
သင်၏ပူဖောင်းလက်ဖက်ရည်ကြမ်းများကိုဖြည့်ဆည်းရန်အဆင်ပြေသောနည်းလမ်းတစ်ခုအတွက်သင်အမဲလိုက်နေပါသလား။ မကြည့်ပါနှင့်! အသစ်ပြုပြင်ခြင်း teached teached ငါ့ - အမိန့်ပူဖောင်းလက်ဖက်ရည်အက်ပလီကေးရှင်း app ကိုသင်၏လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ဤနေရာတွင်ရှိသည်။ smoother ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်မိမိကိုယ်ကိုရွေးခြင်းနှင့်ဖြန့်ဝေမှုန်ဆောင်မှုများနှင့်အတူမြန်မြန်ဆန်ဆန် app ပိုက်ဆံအိတ်နှင့်အတူ
ယူကေ VPN သည်အင်တာနက်ကိုယူကေအိုင်ပီလိပ်စာတစ်ခုဖြင့်အင်တာနက်ကိုကြည့်ရှုရန်ချောမွေ့စွာနှင့်အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောနည်းလမ်းကိုပေးသည်။ သင်က Geo-Coasted ဝက်ဘ်ဆိုက်များကိုသော့ဖွင့်ရန်သို့မဟုတ်သီးသန့်ယူကေအကြောင်းအရာများကိုဖွင့်ရန်သင်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အကန့်အသတ်မရှိသော bandwidth နှင့်အခမဲ့အသုံးပြုမှုဖြင့်အကန့်အသတ်မရှိသောအင်တာနက်အသုံးပြုခွင့်ကိုနှစ်သက်သည်
Element စစ်ဆေးရေးမှူး - HTML Web, သင်၏ web browsing အတွေ့အကြုံကိုပြောင်းလဲစေသောတော်လှန်ရေးအက်ပလီကေးရှင်းကိုမိတ်ဆက်ခြင်း! သင်ပုံမှန်အားဖြင့်သင်ပုံမှန်အားဖြင့် 0 က်ဘ်ကို 0 င်ရောက်နိုင်ရုံသာမက HTML code ထဲကို 0 င်ရောက်ပြီးအချိန်မှန်တည်းဖြတ်မှုနှင့်ပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်လုပ်နိုင်သောပျော်စရာကိုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ