MuscleWiki- သင်၏ အကောင်းဆုံး ကြံ့ခိုင်မှု အဖော်
လေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်ပါရှိသော ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ်ဖြင့် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲလိုက်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် သင့်ပုံစံကို ပြီးပြည့်စုံစေရန် အသေးစိတ်ရေးသားထားသော ညွှန်ကြားချက်များနှင့် ပူးတွဲပါဗီဒီယိုများ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်း၏ အလိုလိုသိမြင်နိုင်သော ခန္ဓာကိုယ်မြေပုံသည် ကြွက်သားပစ်မှတ်ကို ရိုးရှင်းစေပြီး ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် စံနမူနာဖြစ်စေသည်၊MuscleWiki
သို့သော်သည် လေ့ကျင့်ခန်းသက်သက်ထက် များစွာပိုပါသည်။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပ်သည် ကယ်လိုရီ၊ မက်ခရိုနှင့် တစ်ပြိုင်နက် အမြင့်ဆုံးဂဏန်းတွက်စက်များအပါအဝင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးကာ သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပြီး အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။MuscleWiki
နောက်ပြီး အကောင်းဆုံးက လာဖို့ရှိသေးတယ်။ အနာဂတ်မွမ်းမံမှုများသည် ကြိုတင်အစီအစဉ်ချထားသည့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ၊ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးသည် ဆွဲဆောင်မှုရှိပြီး ထိရောက်မှုရှိကြောင်း သေချာစေပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားအသစ်များကို ပုံမှန်ထည့်သွင်းပေးမည်ဖြစ်ပြီး အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပြီး စိန်ခေါ်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကို အာမခံပါသည်။
သော့ အင်္ဂါရပ်များ-MuscleWiki
- ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင် ဗီဒီယိုနှင့် ရေးထားသော လမ်းညွှန်ချက်ပါသော လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 500 ကျော်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး အဆုံးမရှိ လေ့ကျင့်ခန်းမျိုးစုံကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။
- အသုံးပြုသူနှင့် အဆင်ပြေသော ခန္ဓာကိုယ်မြေပုံ- သင်၏ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကို မခွဲခြားဘဲ သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားအုပ်စုများကို ပစ်မှတ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေပါ။
- ကာယကြံ့ခိုင်မှု အဆင့်များအားလုံးမှ ကြိုဆိုပါတယ်- အစပြုသူများ၊ အလယ်အလတ်နှင့် အဆင့်မြင့် ကြံ့ခိုင်မှု ဝါသနာအိုးများအတွက် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။MuscleWiki
- စွမ်းအားပြည့် ကြံ့ခိုင်ရေး ကိရိယာများ- သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စောင့်ကြည့်ပြီး မြှင့်တင်ရန် ကယ်လိုရီ၊ မက်ခရိုနှင့် တစ်ထပ်တည်း အမြင့်ဆုံးဂဏန်းတွက်စက်များကို အသုံးပြုပါ။
- လက်ရှိ မြှင့်တင်မှုများ- ကြိုတင်အစီအစဉ်ချထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုခြေရာခံကိရိယာများပါရှိသော ပုံမှန်အပ်ဒိတ်များကို မျှော်လင့်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်း အမျိုးအစားများကို ချဲ့ထွင်ခြင်း- သင့်အား စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် အပ်ဒိတ်တိုင်းနှင့်အတူ အသစ်အသစ်သော စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရှာဖွေလိုက်ပါ။
သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်များအောင်မြင်ရန်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ပေးစွမ်းသည့် တစ်ခုတည်းသော ကြံ့ခိုင်မှုအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ယနေ့ MuscleWiki ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထူးခြားမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။MuscleWiki
