မှတ်ပုံတင်ထားသော Dietitians မှ "Oishii Kenkou - Recipe & Meal Plan App"—အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသောစားခြင်းအတွက် သင့်တံခါးပေါက်ကို ရှာဖွေပါ။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြန့်သော အင်္ဂါရပ်များကို စူးစမ်းလေ့လာရန် သုံးစွဲသူအသစ်များအတွက် ရက် 30 အခမဲ့ အစမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ဤအက်ပ်တွင် မှတ်ပုံတင်ထားသော အစားအသောက်ပညာရှင်များမှ စေ့စေ့စပ်စပ်ဖန်တီးထားသည့် ချက်ပြုတ်နည်း 10,000 ကျော်ရှိပြီး ကိုယ်အလေးချိန် စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ နှင့် ကင်ဆာ စောင့်ရှောက်မှု အပါအဝင် ကွဲပြားသော အစားအသောက်လိုအပ်ချက်များကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။ သင်၏ သီးခြား ကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်များနှင့် အံဝင်ခွင်ကျရှိသော ချက်ပြုတ်နည်းများကို အလွယ်တကူ ရှာဖွေပြီး စိတ်ကြိုက် စားသောက်မှု အစီအစဉ်များကို ဖန်တီးပါ။ အပလီကေးရှင်းသည် ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် အစာခြေဆိုင်ရာပြဿနာများကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို စီမံခန့်ခွဲရန် အဖိုးတန်လမ်းညွှန်ချက်ကိုလည်း ပေးပါသည်။ သင်သည် လန်းဆန်းသောအစားအစာကို တောင့်တသည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် အစားအစာပြင်ဆင်မှုအကူအညီ လိုအပ်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် ပြီးပြည့်စုံသော အထောက်အပံ့ကို ပေးပါသည်။ ထို့အပြင် သင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုနှင့် မှတ်တမ်းများကို "My Records" အင်္ဂါရပ်ဖြင့် အဆင်ပြေစွာ ခြေရာခံပါ။ အန္တရာယ်ကင်းသော ရက် 30 အစမ်းသုံးခြင်းဖြင့် ယနေ့ သင့်ကျန်းမာရေးခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။ အခကြေးငွေမယူဘဲ အစမ်းအတွင်း အချိန်မရွေး ပယ်ဖျက်ပါ။
おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
-
ရက် 30 အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်း- အသုံးပြုသူအသစ်များသည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော ချက်ပြုတ်နည်းများကို နမူနာယူရန် အခမဲ့ ရက် 30 အစမ်းသုံးမှုကို ရရှိသည်။
-
ကျန်းမာရေးအခြေအနေအခြေခံ ချက်ပြုတ်နည်းရှာဖွေခြင်း- အစားအစာအမျိုးမျိုး၊ ကိုယ်ဝန်နှင့် နာတာရှည်ရောဂါများ အပါအဝင် သင်၏ သီးခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများအပေါ် အခြေခံ၍ ချက်ပြုတ်နည်းများကို ရှာဖွေပါ။
-
ကျယ်ဝန်းသော အာဟာရပညာရှင်-ခွင့်ပြုထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ- အစားအသောက်ပညာရှင်များမှ သုံးသပ်ပြီး တစ်ခုစီတိုင်းတွင် ချက်ပြုတ်နည်းများ ခန့်မှန်းခြေ 10,000 ခန့်ကျယ်ဝန်းသော စာကြည့်တိုက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး အာဟာရတန်ဖိုး 22 ခုကို ပြသထားသည်။
-
မတူကွဲပြားသော အစားအစာအပြင်အဆင်များနှင့် ကျန်းမာရေး ပန်းတိုင်များ- ကွဲပြားသော အစားအသောက်ပုံစံများ ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 70 ခန့်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှု၊ ရောဂါကာကွယ်မှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့် ဆီးချိုနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သော သီးခြားအခြေအနေများကို ရွေးချယ်ပါ။
-
စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ထားသော ချက်နည်းစစ်ထုတ်မှုများ- အစာစားချင်စိတ်နည်းခြင်း၊ အအေးမိခြင်း လက္ခဏာများ၊ လန်းဆန်းစေသော ရွေးချယ်မှုများနှင့် ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသော အစားအစာများအတွက် စိတ်ကြိုက်စစ်ထုတ်မှုများဖြင့် သင်၏ရှာဖွေမှုကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ။
-
"ကျွန်ုပ်၏ မှတ်တမ်းများ" ဖြင့် ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှု- သင့်ကျန်းမာရေးဒေတာကို ထိထိရောက်ရောက် ခြေရာခံပြီး သင့်ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
အကျဉ်းချုပ်အားဖြင့်
သင်၏ ရက် 30 အခမဲ့ အစမ်းသုံးခြင်းကို စတင်ပြီး အမျိုးမျိုးသော ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များနှင့် နှစ်သက်မှုများအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော အာဟာရပညာရှင်မှ ထောက်ခံထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ ကမ္ဘာကို ဖွင့်ပါ။ အက်ပ်၏အသုံးပြုရလွယ်ကူသောရှာဖွေမှု၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့်စစ်ထုတ်မှုများနှင့် "ကျွန်ုပ်၏မှတ်တမ်းများ" အင်္ဂါရပ်သည် အရသာရှိပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ယခင်ကထက် ပိုမိုလွယ်ကူစွာရရှိစေသည်။ ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ အရသာရှိသော နေထိုင်မှု၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားလိုက်ပါ။
