Glowing Face in 30 Days - NO

တောက်ပနေသောတောက်ပသောမျက်နှာရှိရန်မည်သူသည်အိပ်မက်မက်သနည်း။ အလိုအလျောက်အလင်းရောင်ရရှိခြင်းသည်ယခုအခါလက်လှမ်းမီနိုင်သည့်အတွက် "ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပသောမျက်နှာဖြင့်မျက်နှာဖုံးများဖြင့်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ ဤအလုံးစုံပြည့်ဝသောပရိုဂရမ်သည်အသားအရေသည်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, ဂျယ်လ်အနှိပ်, ဆီအနှိပ်မှုများ, သင်မှိုင်းသောအသားအရေကိုသင်ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏ကျန်းမာသောအလင်းရောင်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားလိုခြင်းရှိမရှိ, ဤအက်ပ်သည်ကျားသစ်များနှင့်အရေပြားအမျိုးအစားများကိုကျွေးမွေးသည်။ အသေးစိတ်အဆင့်ဆင့်အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုင်တန်းများနှင့်အတူအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်အစီအစဉ်ကိုလွယ်ကူစွာလိုက်နာနိုင်သည်။ နေ့စဉ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ပါဝင်ပစ္စည်းများရွေးချယ်စရာအမျိုးမျိုးသည်အစဉ်အဆက်ကတောက်ပသောအသားအရေကိုပိုမိုအဆင်ပြေစေသည်။ ယနေ့ခေတ်အရေပြားကိုသင်သွားပါ။

ရက် 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများ - မဟုတ်ပါ။

တောက်ပနေသောမျက်နှာကိုရယူခြင်းအတွက်ရက် 30 လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် - ဤအက်ပ်သည်သင့်အားတောက်ပသောအသားအရေကိုအသွားအပြန်နိုင်အောင်ကူညီရန်ရက်ပေါင်း 30 ကြာအစီအစဉ်ကိုပေးထားသည်။

သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ - ၎င်းသည်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအသုံးပြုခြင်းကိုအလေးထားသည်။ သင်၏အသားအရေသည်ထိခိုက်နစ်နာမှုကင်းမဲ့ပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းနေဆဲဖြစ်သည်။

လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သည်။ အသက်အရွယ်နှင့်လိင်တူချစ်သူများအားလုံးအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဤ app သည်အစပြုသူများ, သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်အကြားရှိလူတိုင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မှတ်တမ်းများနေ့စဉ်တိုးတက်မှု - အက်ပ်၏အလိုအလျောက်တိုးတက်ခြင်းခြေရာခံသည့်အင်္ဂါရပ်သည်သင်၏ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်သင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်ရှိသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလိုက်နာပါ - အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များကိုကြည့်ရန်အက်ပ်တွင်ဖော်ပြထားသောလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။

Audio-Guided Timer ကိုအသုံးချပါ။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အချိန်ကာလသည်သင့်အားလုပ်ငန်းစဉ်၏ခြေလှမ်းတစ်ခုချင်းစီကိုထိထိရောက်ရောက်ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။

သင်၏အစီအစဉ်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ပါ။ နေ့တိုင်းရွေးချယ်စရာသုံးခုရရှိနိုင်ပါကသင်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရရှိမှုအရသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထည့်သွင်းခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုထည့်သွင်းပါ - သင်၏ရလဒ်များကိုအမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း, လေ့ကျင့်ခန်း, လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ညအချိန်တွင်စောင့်ရှောက်ရန်သေချာအောင်လုပ်ပါ။

နိဂုံး:

၎င်း၏ပြည့်စုံသောရက် 30 အစီအစဉ်တွင်သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အသုံးပြုသူအတွက် feature features များနှင့်ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပနေသောမျက်နှာများကိုအာရုံစိုက်ပါ။ သငျသညျမှိုင်းကိုတိုက်ဖျက်ဖို့သို့မဟုတ်သင်၏လက်ရှိကျန်းမာတောက်ပမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ရှာဖွေနေသည်ဖြစ်စေဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်သင်လိုအပ်သောအရင်းအမြစ်များအားလုံးရှိသည်။ ၎င်းကိုယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ။ သင်၏ခရီးကိုတောက်ပနေသောတောက်ပနေသောမျက်နှာသို့သွားပါ။