Keseimbangan: Meditasi dan teman tidur anda yang diperibadikan
Baki adalah aplikasi meditasi canggih yang direka untuk menenangkan minda anda, mengurangkan kebimbangan, dan mengurangkan tekanan. Mempunyai perpustakaan audio besar -besaran dengan beribu -ribu trek, Baki Kraf Program Meditasi Harian yang unik disesuaikan khusus kepada anda. Dengan menjawab soalan harian yang mudah mengenai matlamat, keutamaan, dan pengalaman meditasi anda, aplikasi menghasilkan meditasi yang sangat sesuai dengan keperluan individu anda, menjadi semakin berkesan dari masa ke masa. Sama ada matlamat anda adalah pengurangan kecemasan, tidur yang lebih baik, tumpuan yang dipertingkatkan, atau pengurusan tekanan, keseimbangan menyediakan meditasi berpandu, latihan pernafasan, dan aktiviti yang berfokus pada tidur untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan anda.
Ciri utama keseimbangan:
- Meditasi berpandu peribadi: Meditasi harian dikendalikan berdasarkan matlamat peribadi, tahap pengalaman, dan keutamaan anda.
- Pelan Meditasi Berstruktur: Melibatkan diri dalam rancangan 10 hari yang direka untuk membina kemahiran meditasi asas, memberi tumpuan kepada bidang seperti pengurangan kecemasan dan kepekatan yang lebih baik. - Meditasi Pantas: Meditasi pendek dan mudah sesuai untuk melegakan tekanan dan momen yang tenang.
- Alat Peningkatan Tidur: Meditasi Tidur Akses, Soundscapes yang Menenangkan, dan Aktiviti "Down" yang unik untuk menggalakkan kelonggaran dan tidur yang tenang.
- Trek Meditasi Lanjutan: Untuk meditator yang berpengalaman, pelan lanjutan membantu memperbaiki dan meningkatkan kemahiran yang ada. - Perpustakaan sumber yang luas: Nikmati perpustakaan yang komprehensif dari meditasi berpandu peribadi, aktiviti yang disokong secara saintifik, latihan pernafasan animasi, dan teknik meditasi yang pelbagai (sebagai ahli tahun percuma).
Secara ringkas:
Baki menawarkan pengalaman meditasi holistik dan boleh disesuaikan. Muat turun keseimbangan hari ini dan memulakan perjalanan anda ke arah kelonggaran, fokus, tidur yang tenang, dan kesejahteraan keseluruhan.
