Prêt à commencer ou à redémarrer votre parcours de course à pied ? L'application N2R est votre compagnon idéal. Cette application propose un programme structuré "None to Run: Beginner, 5K, 10K" de 12 semaines, spécialement adapté aux débutants. Contrairement à d'autres plans donnant la priorité à la distance ou au rythme, N2R met l'accent sur le temps de course, rendant le processus plus agréable et moins intimidant.
L'application intègre également des exercices de force et de mobilité simples et sans équipement avec des démonstrations vidéo, renforçant la force et minimisant les risques de blessures. N2R simplifie votre formation avec des invites audio, un suivi des progrès et des capacités de partage sur les réseaux sociaux. Atteignez vos objectifs de course avec facilité et confiance.
Principales caractéristiques de None to Run: Beginner, 5K, 10K :
- Plan de course progressif : Un plan progressif conçu pour les débutants et ceux qui recommencent à courir, guidant les utilisateurs de zéro à une course continue confortable de 25 minutes.
- Approche basée sur le temps : Se concentre sur le temps de course, et non sur la distance ou le rythme, pour une expérience plus positive et durable.
- Force et mobilité intégrées : Comprend des exercices simples et sans équipement avec des conseils vidéo pour compléter le plan de course et prévenir les blessures.
- Progression sûre et durable : Un programme soigneusement rythmé donnant la priorité au plaisir et à la prévention des blessures.
- Succès prouvé : Des milliers d'utilisateurs ont utilisé avec succès N2R pour réaliser leurs aspirations en matière de course à pied. L'application présente de nombreuses réussites.
- Fonctionnalités complètes : Offre des fonctionnalités telles que des signaux audio pour les intervalles, l'intégration de musique/podcast, le suivi des entraînements, le partage sur les réseaux sociaux et l'option de courses ouvertes.
En conclusion :
Avec des avis d'utilisateurs extrêmement positifs et des fonctionnalités pratiques telles que le guidage audio et l'intégration de musique, l'application N2R est un outil inestimable pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None to Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et lancez-vous dans votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes !
