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30 天健身 - 家庭鍛煉的主要特點：
- 30 天健身挑戰： 為期 30 天的結構化計劃，旨在取得可衡量的結果並提高健身水平。
- 豐富的鍛煉種類： 訪問 97 種不同的練習和 420 個可定製的鍛煉計劃，以滿足您的個人需求和喜好。
- 指導視頻說明：清晰的視頻演示確保正確的鍛煉形式和技巧。
- 進度跟蹤和社交分享：設定目標、監控您的進度並分享您的成就以保持動力。
- 個性化鍛煉計劃：根據您的健身水平和個人喜好定製您的鍛煉計劃。
- 全球覆蓋範圍：提供多種語言版本，包括英語、法語、德語、意大利語、葡萄牙語、西班牙語、俄語、日語、韓語、土耳其語、簡體中文和繁體中文。
最後的想法：
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