စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုဖြင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာမှုကိုတိုးမြှင့်ပါ။ ဤအက်ပ်သည်ဘဝ၏စိန်ခေါ်မှုများကိုသွားလာရန်နှင့်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်ကိုယ်ပိုင်ကိရိယာများနှင့်အရင်းအမြစ်များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ Beginner-Friends နှင့်သက်ဆိုင်သောတွေးခေါ်မှုများမှအဆင့်မြင့်ပရိုဂရမ်များသို့ပြုံးပြခြင်းကသတိထားမိခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။
စိုင်းစိုင်းသည်အကြောင်းအရာအမျိုးမျိုးကိုပါ 0 င်သည်။
- တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းနှင့်သတိရှိခြင်း - အဆင့်တိုင်းအတွက်လက်လှမ်းမီမှုပေးသောတွေးခေါ်မှုများ, မိသားစုနှင့်ကလေးသူငယ်များအစီအစဉ်များကိုလည်းရရှိနိုင်သည်။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်များ - စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်, ဆက်ဆံရေးကိုတိုးတက်စေရန်, စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုတိုးမြှင့်ခြင်း,
- အပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များ - ဒေါင်းလုပ်လုပ်ထားသောအကြောင်းအရာများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံခြင်း, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခြေရာခံခြင်း,
အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ -
- Beginner Meditations မှ စတင်. အဆင့်မြင့်အစီအစဉ်များကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။
- စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုစွမ်းရည်ကိုအသုံးချပါ။
- အော့ဖ်လိုင်းဝင်ရောက်ခွင့်အတွက်အကြောင်းအရာများကို download လုပ်ပါ။
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံသမားကို အသုံးပြု. သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။
- ဌာနေ Australian စတြေးလျဘာသာစကားများဖြင့်တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းကိုနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသောကြွယ်ဝမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။
နိဂုံး:
ပြုံးနေသည် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောမှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးနှင့်သာယာဝပြောရေးကိုတိုးတက်စေရန်ဘက်စုံ app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကွဲပြားခြားနားသောအင်္ဂါရပ်များ, သက်သေအထောက်အထားများကိုအခြေခံသည့်အလေ့အကျင့်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုသည်အသက်အရွယ်အားလုံး၏အပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုရန်အသက်အရွယ်မရွေးအသက်အရွယ်မရွေးအသက်အရွယ်အားလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်ရှိသည်။ ပြုံးနေသည့်အနေဖြင့် 0 င်ရောက်လာပြီးယနေ့ထံမှတစ်သက်တာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်သည့်ခရီးကိုစတင်ရန်လူသန်းပေါင်းများစွာကိုဆက်သွယ်ပါ။
