နိုးထခြင်းကို ပြန်လည်စတင်သည်- အဆင့်မြင့် နှိုးစက်ဝန်ဆောင်မှုများ
နှိုးစက်နာရီများကို မေ့ထားလိုက်ပါ။ Sleep as Android ၏အသိဉာဏ်နှိုးစက်စနစ်သည် နူးညံ့သိမ်မွေ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော နိုးထမှုအတွေ့အကြုံအတွက် တိကျသောအချိန်နှင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သော ဆက်တင်များကို အသုံးပြုသည်။ ၎င်း၏ပေါ့ပါးသော အချက်ပေးလုပ်ဆောင်ချက်သည် အနှောင့်အယှက်များကို လျှော့ချပေးကာ အိပ်စက်ခြင်းမှ နိုးကြားတက်ကြွမှုသို့ ပိုမိုချောမွေ့စွာ ကူးပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
သင့်အိပ်စက်ခြင်းကို နားလည်ပါ- အတွင်းကျကျ ခြေရာခံခြင်းနှင့် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း
အပလီကေးရှင်းသည် အခြေခံနှိုးစက်များထက်ကျော်လွန်၍ အချိန်နှင့်တပြေးညီ အိပ်စက်ခြင်းကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် သင့်အိပ်စက်မှုပုံစံများကို အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပေးပါသည်။ ပြီးပြည့်စုံသော အိပ်စက်ချိန်တိုင်းတာမှုများနှင့် ကျန်းမာရေးညွှန်းကိန်းများမှတစ်ဆင့် သင်၏အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကောင်းမွန်ရေးဆိုင်ရာ အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ရယူပါ။ အသုံးဝင်သော အိပ်ရာဝင်ချိန်သတိပေးချက်သည် တစ်သမတ်တည်း အိပ်စက်ချိန်ဇယားများကို ညင်သာစွာ အားပေးသည်။
နှိုးစက်တစ်ခုထက်ပိုသည်- အဆင့်မြင့်အင်္ဂါရပ်များ
Sleep as Android ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို သိရှိနိုင်စေရန် ဟောက်ခြင်းဆိုင်ရာ သိရှိနိုင်ခြင်း၊ အသက်ရှုလမ်းကြောင်းများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတို့လည်း ပါဝင်သည်။ ငြိမ်သက်သောနှိုးဆော်သံအမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဖြင့် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပါ။ အက်ပ်သည် သင့်အိပ်စက်ခြင်းကျန်းမာရေးကို လုံးလုံးလျားလျားရှုမြင်ရန်အတွက် သတိရှိအိပ်စက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို အလေးပေးပါသည်။
ဘယ်တော့မှ ထပ်မအိပ်တော့ဘူး
- ငြိမ်းချမ်းစွာ နိုးထရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော သာလွန်ကောင်းမွန်သော နှိုးစက်နာရီကို ခံစားလိုက်ပါ။
- သင့်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သန့်ရှင်းရေးကို အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်ရန် အသေးစိတ်အိပ်စက်ခြင်းဒေတာနှင့် ထဲထဲဝင်ဝင် ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကို ရယူပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့နည်းစေပြီး သင့်တစ်နေ့တာအတွက် အေးချမ်းသောအစပြုမှုကို အားပေးသည့် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော နိုးထမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကို ခံစားလိုက်ပါ။
- သင့်အိပ်စက်ချိန်ကို ခြေရာခံပြီး ကျန်းမာသော အိပ်စက်ခြင်းအလေ့အထကို ထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော သတိပေးချက်များကို ရယူပါ။
- ဟောက်သံပုံစံများကို စောင့်ကြည့်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော နားလည်မှုရရှိရန်အတွက် ပြည့်စုံသော အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ အချက်အလက်များကို ရယူပါ။
- ပိုမိုကောင်းမွန်သောတိကျမှုနှင့် ချောမွေ့မှုမရှိသောအသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံအတွက် ဝတ်ဆင်နိုင်သောစက်ပစ္စည်းများနှင့် ပေါင်းစပ်ပါ။
ဒေါင်းလုဒ်Sleep as Android ယနေ့
Sleep as Android သည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန် ပြည့်စုံကောင်းမွန်သော ကိရိယာများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ထိရောက်သော အိပ်စက်ခြင်းစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ထိပ်တန်းရွေးချယ်မှုတစ်ခုအဖြစ် ရှိနေသေးသည်။ ၎င်း၏အလိုလိုသိနိုင်သော မျက်နှာပြင်နှင့် ပုံမှန်မွမ်းမံမှုများက ၎င်းသည် ပိုမိုကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းကို ရှာဖွေသူတိုင်းအတွက် အဖိုးတန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
