ဤအက်ပ်၊ Man Abs Editor သည် ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဌာန်ကို မြှင့်တင်လိုသော အမျိုးသားများအတွက် အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် abs (ခြောက်ထုပ်၊ ရှစ်ထုပ်နှင့် အခြား!)၊ ရင်ဘတ်၊ biceps၊ ဆံပင်ပုံစံများ၊ နှုတ်ခမ်းမွှေး၊ နားကပ်၊ မျက်မှန်၊ တက်တူးများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူဓာတ်ပုံဝတ်စုံများ အပါအဝင် ဓာတ်ပုံများမြှင့်တင်ရန် ကျယ်ပြန့်သောအင်္ဂါရပ်များကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ ခက်ခဲကြမ်းတမ်းသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အစားအသောက်များကို မေ့လိုက်ပါ - ဤအက်ပ်သည် သင့်အား ပြီးပြည့်စုံသော ပုံသွင်းထားသော ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်၏ ထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေမည့် ချက်ချင်းဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။
ကိုယ်ခန္ဓာကို မြှင့်တင်မှုများအပြင်၊ အက်ပ်သည် ဆံပင်ပုံစံများ၊ နှုတ်ခမ်းမွှေးများ၊ ဆက်စပ်ပစ္စည်းများနှင့် တက်တူးများအတွက် တည်းဖြတ်သည့်ကိရိယာများပါရှိပြီး ပြီးပြည့်စုံသောစတိုင်လ်ကို ပြုပြင်မွမ်းမံရန် သေချာစေသည်။ abs၊ ရင်ဘတ်၊ biceps နှင့် အခြားအရာများအတွက် ရွေးချယ်စရာများစွာဖြင့် သုံးစွဲသူများသည် ၎င်းတို့၏စံပြပုံစံကို ရရှိပြီး ၎င်းတို့၏ယုံကြည်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။
Man Abs Editor အက်ပ်၏ အင်္ဂါရပ်များ-
- ကျယ်ပြန့်သော Abs ရွေးချယ်စရာများ- ဗိုက်သားပုံစံ 30 မှ လေးထုပ်မှ ဆယ်ထုပ်အထိ ဗိုက်သားပုံစံကို ရွေးချယ်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ဘဲ ပြီးပြည့်စုံသော အသွင်အပြင်ကို ရရှိစေပါသည်။
- မတူကွဲပြားသော ရင်ဘတ်ပုံစံများ- သင်၏ကိုယ်လုံးကိုယ်ထည်အား ဖြည့်တင်းရန်နှင့် သင်၏အလုံးစုံအသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ရန် ရင်ဘတ်အမျိုးအစား 30 ကို ရွေးချယ်ပါ။
- ဘက်စုံသုံး Bicep ရွေးစရာများ- သင်၏ biceps နှင့် triceps များကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ခွန်အားကိုပြသသည့် ကြွက်သားအသွင်အပြင်ကို ဖန်တီးရန် ခန္ဓာကိုယ်တည်းဖြတ်မှုကို အသုံးပြုပါ။
- ခေတ်မှီဆံပင်ပုံစံများ- သင့်ပြီးပြည့်စုံသောလိုက်ဖက်မှုကိုရှာဖွေရန် ရှုတ်ထွေးနေသည့်ဆံပင်ကောက်ကောက်မှအတိုအထိ၊ အရှည်မှအတိုအထိ စတိုင်ကျသောဆံပင်ပုံစံ 60 ကို စမ်းသပ်ပါ။
- စတိုင်လ်ကျသောနှုတ်ခမ်းမွှေးများ- သင့်အသွင်အပြင်ကို ဆန်းပြားသော သို့မဟုတ် ကြမ်းတမ်းသောအထိအတွေ့ကိုထည့်သွင်းရန် ခေတ်မီသောနှုတ်ခမ်းမွှေးပုံစံ 35 ခုကို လေ့လာကြည့်ပါ။
- တက်တူး စုစည်းမှု- သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကို ဖော်ပြရန်နှင့် သင့်ဓာတ်ပုံကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ခေတ်စားနေသော တက်တူး 20 အနက်မှ တစ်ခုကို ပေါင်းထည့်ပါ။
အကျဉ်းချုပ်-
Man Abs Editor အက်ပ်သည် သင့်ဓာတ်ပုံများကို အသွင်ပြောင်းရန်နှင့် နှစ်လိုဖွယ်ယောက်ျားပီသသောအသွင်အပြင်ရရှိရန် ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းကို ပေးဆောင်သည်။ သတ်မှတ်ထားသော ကြွက်သားများ၊ ဆံပင်ပုံစံအသစ်ကို ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ သို့မဟုတ် စတိုင်ကျသော ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ပေါင်းထည့်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်က သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးထားသည်။ ယနေ့ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဖြစ်နိုင်ချေများကို ရှာဖွေပါ။
