အဖိုးတန်သောအချိန်ကိုမစွန့်ဘဲသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ရှာဖွေနေပါသလား။ ဒီစိတ်ကူးနေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း - Trainer app ကမြန်မြန်ဆန်ဆန်ထိရောက်ပြီးအခမဲ့ cardio လေ့ကျင့်ခန်းတွေကမင်းအိမ်မှာသင်လုပ်နိုင်တဲ့အခမဲ့ cardio လေ့ကျင့်ခန်းတွေပေးတယ်။ တစ်ရက်လျှင်မိနစ် 5-10 မိနစ်တွင်အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးသင်တန်းပို့ချသူတစ် ဦး ၏လမ်းညွှန်မှုကိုခံယူရန်မှာသိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များရရှိရန်လိုအပ်သည်။ ဗွီဒီယိုများကိုလွယ်ကူစွာလိုက်နာရန်, မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိညွှန်ကြားချက်များနှင့်အဆင်ပြေသည့် timer သည်ဤ app ကိုကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံး၏ယောက်ျားနှင့်မိန်းမများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ယခု download လုပ်ပြီးသင့်ကိုပိုမိုကျန်းမာစေရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။
နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းနည်းပြအင်္ဂါရပ်များ -
- တိုတောင်းသော, သက်ရောက်မှုရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းများ - 5-10 မိနစ် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များအလုပ်များခြင်းသို့မဟုတ်အမြန်ကြံ့ခိုင်ရေးအခမ်းအနားများအတွက်အကောင်းဆုံး။
- ဗီဒီယိုသရုပ်ပြပွဲများ - အသိအမှတ်ပြုပုဂ္ဂိုလ်ရေးနည်းပြတစ် ဦး သည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုပြသသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုပြသသည်။
- အော့ဖ်လိုင်းလက်လှမ်းမီမှု - အင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမရှိဘဲမည်သည့်နေရာတွင်မဆိုအချိန်မရွေး,
- ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်း - Beginner သို့မဟုတ် Seasoned Cllagleut များကိုဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏စွမ်းရည်နှင့်ကိုက်ညီရန်ပြုပြင်နိုင်သည်။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ -
- ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ လုံးဝ! အစပြုသူများအတွက်ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများနှင့်အတူဤ app သည်ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးသို့ကျရောက်ကြသည်။
- ကျွန်ုပ်၏လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်ပါသလား။ အခမဲ့ဗားရှင်းသည် cardio လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှစ်ခုကိုပေးသည်။ ဗားရှင်းအပြည့်အစုံသည်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ဓလေ့ထုံးစံများကိုဖန်တီးမှုကိုပေးသည်။
- တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန် timer ရှိပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့,
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
နေ့စဉ် cardio လေ့ကျင့်ခန်း - သင်တန်းဆရာသည်လျင်မြန်စွာ, ထိရောက်သော cardio, video သရုပ်ပြပွဲများနှင့်အော့ဖ်လိုင်းအဆင်ပြေမှုများကိုပြုလုပ်သည်။ ယနေ့ download လုပ်ပြီးတစ်နေ့လျှင်မိနစ်ပိုင်းအတွင်းရလဒ်များကိုစတင်ကြည့်ရှုပါ။
