သင်၏ခြေထောက်များနှင့်တင်းပါးများကိုတင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ပြည့်ပြည့်စုံစုံစနစ်တကျစနစ်ကျသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တွင်သီတင်းပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များရရှိရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သင်၏ glute, ပေါင်များ, ခြေထောက်များကိုသေစေလိုသည်ဖြစ်စေကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည်အဓိကကြွက်သားများကိုထိရောက်စွာပစ်မှတ်ထားသည်။ အကောင်းဆုံးအပိုင်း? ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအိမ်တွင်သို့မဟုတ်သင်ရွေးချယ်သောနေရာတိုင်းတွင်ဖြစ်စေ, လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီကိုသင်၏ session တစ်လျှောက်လုံးမှန်ကန်သောပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်မှုဖြင့်ထောက်ပံ့သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ သင်၏အသုံးပြုသူများ -fleface interface နှင့်သင်လောင်ကျွမ်းသောကယ်လိုရီများကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ The Buttocks လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုမစောင့်ပါနှင့်။
တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ၏အင်္ဂါရပ်များ:
- တစ် ဦး ကစနစ်တကျရက်ပေါင်း 30 စနစ်တကျလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်
- ကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းနေ့တိုင်းအဘို့အလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်
- သင်၏တိုးတက်မှုကိုစိန်ခေါ်ရန်အတွက်လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်
- လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီနှင့်တိုးမြှင့်သောရလဒ်များအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီနှင့်အတူနည်းပြအကြံပြုချက်များ
- ပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်သည့်ကိုယ်ထည်လေ့ကျင့်ခန်းများ
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီလောင်စာတွက်ချက်မှု
နိဂုံး:
တင်ပါးလေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်ခြေထောက်များနှင့်ခိုင်မာသောပါးလွှာသောတင်းပါးကိုရရှိရန်အတွက်သင်၏နောက်ဆုံးကိရိယာဖြစ်သည်။ ရက်ပေါင်း 30 သည်ရက် 30 စနစ်တကျလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အနေဖြင့်အနည်းဆုံးပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်အချိန်ကန့်သတ်ချက်များနှင့်သိသိသာသာတိုးတက်မှုများကိုသင်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။ App ၏ကာတွန်းနှင့်ဗွီဒီယိုလမ်းညွှန်များသည်သင်၏ရလဒ်များကိုမှန်ကန်သောပုံစံဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသတိပေးချက်များ, ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံခြင်းနှင့်ကယ်လိုရီလောင်စာတွက်ချက်မှုများကဲ့သို့သောအပိုဆောင်းအင်္ဂါရပ်များက၎င်းကိုအစပြုသူနှစ် ဦး စလုံးနှင့်ရာသီအလိုက်ကြံ့ခိုင်ရေးဝါသနာရှင်များအတွက်သင့်လျော်စေသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှထွက်ရန်အဆင်ပြေသောနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းကိုပေးသည်။ Buttocks လေ့ကျင့်ခန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ခရီးကိုပိုမိုအားကောင်းလာပြီးပိုမိုနူးညံ့သောအောက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်ဆီသို့ ဦး တည်ပါ။
