0-200 ကီလိုမီတာခြေထောက်သင်တန်းဆရာအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကီထိုင် 200 ကိုစတင်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားကိုတဖြည်းဖြည်းတည်ဆောက်ရန်နှင့်သင်၏အမှိုက်များကိုတဖြည်းဖြည်းချင်းတည်ဆောက်ရန်စနစ်တကျ 8 ပတ်အစီအစဉ်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ကိုသက်သေပြနည်းအမျိုးမျိုးနှင့်အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောဒီဇိုင်းဖြင့်ရယူပါ။
ဤပရိုဂရမ်မှတစ်ဆင့်သင်၏အလှည့်အပြောင်းကိုသာရရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်ကြွက်သားများကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုအတွက်သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေရန်နှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများအတွက်တံဆိပ်များကို 0 င်ရောက်ရန်အတွက်သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ပေါင်းစည်းထားသောဆိုရှယ်မီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းအတွက် app တွင်သင့်တော်သောပုံစံနှင့်ပေါင်းစည်းထားသောဆိုရှယ်မီဒီယာအသိုင်းအဝိုင်းအတွက်အသံဆိုင်ရာမှတ်တမ်းများပါ 0 င်သည်။
0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- သက်သေပြ 8-weal porge အစီအစဉ် - ကီလိုဂစ် 200 သို့ရောက်ရှိရန်စနစ်တကျအစီအစဉ်။
- Target Glute Featout: ထိရောက်စွာချိတ်ဆက်ပြီးသင်၏တင်ပါးကိုမြှင့်တင်ပါ။
- ** နိမ့်ခန္ဓာကိုယ်၏အစွမ်းသတ္တိကိုတိုးမြှင့်ခြင်း။
- အောင်မြင်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်တံဆိပ်များ - လေ့ကျင့်ခန်းများဖြည့်စွက်ရန်အတွက်ဆုများနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုပြုရန်။
အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:
- ရိုးရှင်းသော start start: သင်၏ squat ခရီးကိုစတင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်း၏ညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာပါ။
- အသံများကိုနားထောင်ပါ။ သင့်လျော်သောပုံစံနှင့်ကိုယ်စားလှယ်များရေတွက်ပါ။
- သင်၏အောင်မြင်မှုကိုမျှဝေပါ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုမျှဝေခြင်းဖြင့်အခြားသူများကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုဝေမျှခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရသည်။
နိဂုံး:
0-200 ကီထိုင်ခြေထောက် Trainer App သည်ခန္ဓာကိုယ်အားသာချက်နိမ့်ကျစေပြီးပန်းပုရုပ်ရိုးကိုရရှိရန်အတွက်အစွမ်းထက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ထိရောက်သောအစီအစဉ်, အောင်မြင်မှုများနှင့်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဆိုင်ရာ interface ကိုအောင်မြင်ရန် Squat စိန်ခေါ်မှုကိုအနိုင်ယူစေခြင်း ယခု app ကိုဒေါင်းလုပ်လုပ်ပြီးသင့်အသွင်ကူးပြောင်းရေးကိုပိုမိုအားကောင်းလာပြီး ပို. ကောင်းသောခြေထောက်များကိုစတင်ပါ။
