바쁜 하루에 침착 한 느낌을 원하십니까? Heathe를 만나십시오 : Relax & Focus , 당신의 개인적인 마음 챙김 동반자는 긴장을 풀고, 재충전하고, 중심을 유지하도록 도와주십시오. 긴 하루를 보낸 후 스트레스 해소를 원하거나 집중력을 높이거나 수면 품질을 향상 시키든이 앱은 휴식을 쉽게 할 수있는 다양한 가이드 호흡 기술을 제공합니다. 동등한 호흡 및 상자 호흡과 같은 시간 테스트 방법에서 사용자 정의 가능한 패턴 및 차분한 주변 사운드에 이르기까지 호흡 : 휴식과 초점은 어디서나 내면의 평화를 키우는 데 필요한 모든 도구를 제공합니다.
호흡의 특징 : 휴식 및 초점 :
다양한 호흡 운동 :
당신의 분위기와 목표에 맞는 과학적으로 뒷받침 된 다양한 호흡 기술을 발견하십시오. 균형을위한 균등 호흡, 초점을 맞추기위한 박스 호흡, 깊은 휴식을위한 4-7-8 호흡과 같은 인기있는 방법 중에서 선택하십시오. 독특한 리듬과 선호도에 맞게 개인화 된 호흡 패턴을 만들 수도 있습니다.
사용자 친화적 인 기능 :
이 앱은 경험을 향상시키기 위해 직관적 인 도구로 가득 차 있습니다. 호흡 홀딩 테스트로 폐 용량을 테스트하고 하루 종일 정기적 인 호흡 알림을 설정 한 다음 부드러운 음성 또는 부드러운 종소리를 사용하여 가이드 호흡 세션을 따라갑니다. 추가 기능으로는 편안한 자연 사운드 스케이프, 햅틱 진동 피드백, 자세한 진행 상황 추적 및 원활한 사용자 경험을위한 전체 사용자 정의 옵션이 포함됩니다.
개인화 된 경험 :
호흡 기간을 조정하거나, 선호하는 배경 사운드를 선택하거나, 다른 음성 나레이션 중에서 선택하여 각 세션을 직접 만드십시오. 이 앱을 사용하면 호흡주기의 수에 따라 실습을 조정할 수 있으며 중단되지 않은 사용을위한 배경 작동을 지원합니다. 또한 내장 된 다크 모드 지원으로 편안한 야간 세션을 즐기십시오.
FAQ :
앱이 초보자에게 적합합니까?
전적으로! 마음 챙김을 처음 사용하든 이미 경험이 있든 호흡 : 휴식과 초점은 모든 사람이 호흡 작업의 혜택을받을 수 있도록 명확한지도와 유연한 환경을 제공합니다. 인터페이스는 간단하고 탐색하기 쉽기 때문에 모든 수준의 사용자에게 이상적입니다.
앱을 오프라인으로 사용할 수 있습니까?
예, 모든 핵심 기능은 인터넷 연결없이 액세스 할 수 있습니다. 즉, 여행, 야외 또는 연결성이 제한된 지역에서 언제든지 연습 할 수 있습니다.
모든 장치에서 앱을 사용할 수 있습니까?
이 앱은 iOS 및 Android 플랫폼과 완전히 호환됩니다. 필요할 때마다 강력한 응력 릴리프 도구에 편리하게 액세스하려면 스마트 폰 또는 태블릿에 다운로드하십시오.
결론:
Breathe : Relax & Focus는 단순한 명상 앱이 아닙니다. 스트레스 관리, 정신 선명도 향상 및 전반적인 복지 향상을위한 솔루션입니다. 포괄적 인 호흡 운동 라이브러리, 직관적 인 디자인 및 개인화 옵션을 통해 모든 라이프 스타일과 경험 수준을 충족시킵니다. 더 나은 수면, 개선 된 초점 또는 침착 한 순간을 목표로하든이 응용 프로그램은 마음 챙김을 간단하고 즐겁게 만듭니다. 정신 건강을 통제하고 오늘날보다 평화 롭고 집중된 삶을 향한 여정을 시작하십시오.
호흡을 다운로드하십시오 : 지금 긴장을 풀고 집중 하고 [TTPP] 및 [yyxx]로 신중한 호흡의 힘을 경험하십시오.
